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养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康、长寿的目的。
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中医养生抗衰老 6种药膳食疗方法

身体衰老是自然规律，但是每个人衰老的成都不一样，中医讲究养生，做好养生会帮助我们的身体抵抗衰老，...
养生 抗衰老 中医养生

7大常见坚果的食疗养生功效

生活质量逐渐提高，让人们可以吃到各种各样的食物，水果蔬菜是日常必备的食物，而坚果则是人们休闲娱乐...
养生

中医10瓜果养生食疗方

西瓜 夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮(又称西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(将芒硝置入西瓜中，渗出的浆汁形...
养生

膳食养生：推荐3款胃病食疗方

不注意膳食养生就大吃大喝，往往给胃带来很大的压力，甚至还会导致胃病的发生。胃病发作了，就试试这三...
养生

水火土木金 五行体质饮食养生食谱

立夏节气，也是夏季的第一个节气，可结合自己的五行体质作出选择性的饮食养生： 木型人 多吃清热养阴生...
养生 养生食谱

三款瘦腿养生食谱推荐

瘦腿是当前很多女孩子，尤其是上班坐在办公室的女孩子，一直追求的目标，怎么能安全健康的瘦腿呢？下面...
养生 养生食谱

立夏养生吃什么 推荐四款进补食谱

立夏迎来了炎炎夏天，天干气躁很容易导致食欲不振身体亏损消瘦，立夏应该如何进补呢?下面是营养专家给你...
养生

清明养生七款食谱 营养丰富享尽美味

清明养生吃什么?饮食养生一直是备受追捧的，吃对了就是养生，季节不同，饮食也有所不同，要吃时令菜，这...
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谷雨养生吃什么好 六食谱祛湿健脾胃

谷雨节气养生吃什么?谷雨是春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大...
养生

谷雨节气养生吃什么 六款食谱帮你养肝护

谷雨节气养生吃什么?谷雨节气前后15天，脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺...
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2013冬至节气养生吃什么 这些进补食谱不

冬至在每年公历的12月21日前后。冬至是24节气中最重要的节气，对人的影响极大，是人体阴阳气交的关键时期...
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春分养生吃什么好 八款食谱养神健骨

春分节气养生吃什么?经过了寒冷的冬季，我们渐渐感受到气温回暖，也迎来了代表昼夜平分的春分，步入一个...
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春分节气养生三食谱 补虚降压壮筋骨

春分节气养生吃什么?春分时节，在起居方面要坚持适当锻炼、定时睡眠、定量用餐，有目的地进行调养，方可...
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小寒养生吃什么最好 五食谱补脾益肾

小寒是第二十三个节气，在1月5-7日之间，太阳位于黄经285。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷...
养生

立夏吃什么 养生食谱给你好心情

立夏后，人们的生理状态也会发生一定的改变。中医认为夏气与心气相通，汗为心液，立夏养生要早睡早起，...
养生 养生食谱

夏季养生食谱推荐

盛夏阳热下降，絪蕴熏蒸，水气上腾，湿气充斥，故在此季节，感受湿邪者较多。在中医学中，湿为阴邪，其...
养生 养生食谱 夏季养生

盘点:清明时节必吃养生食谱

我国饮食养生，中医讲究;吃对就是养生;，提倡吃时令菜，反季节菜尽量别吃。因为当令食物符合自然生长规...
养生 养生食谱

养生食谱　西红柿鸡蛋热汤面

西红柿具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。今天小编就给大家介绍...
养生 养生食谱 西红柿

冬季喝什么汤最养生 特推九款养生汤食谱

冬季的时候天气是寒冷的，这个时候如果我们能在家喝一碗热热的汤是比较有利于我们的健康的，冬季的时候...
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立夏养生食谱预防身体亏损

立夏以后，天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。因此，人们要格外重视精神的调养，加强对心脏...
养生 养生食谱

五款菠菜养生食谱 健脾益气养血补虚

菠菜富含有丰富的维生素、钙质以及一定量的微量元素铁，能及时供给人体所需的营养物质。那么菠菜如何吃...
养生 养生食谱 菠菜

最适合冬季养生三食谱 健胃消化美容功效

春季养生食谱有哪些?春季，万物复苏，是个养生的大好时节。春季养生，饮食肯定是少不了的，通过饮食来调...
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推荐冬季六款养生食谱 补益肝肾提高免疫

冬季气温过低，人们的抵抗力也跟着下降，这个时候就要好好调养一下身子，从饮食下手是最佳选择。为所以...
养生 养生食谱 提高免疫力

初春五款养生食谱 补益肠胃化痰散寒

现在正处于冬春交际时节，天气乍暖还寒，这个时候最容易生病，我们要如何去应归这样的换季天气呢?我们又...
养生 养生食谱

饮食健康 糖尿病患者五味养生法

饮食一直是众多糖尿病患者容易忽视的环节，但是饮食却又是治疗疾病过程中最重要的。正如俗语所说，“五...
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佛教有关饮食的养生经验

吃素一直都是佛门弟子的门规，随着社会的发展，人们的生活水平也越来越高。但对于经常吃肉喝酒的朋友来...
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饮食养生：补肾抗衰食黑豆

黑豆又名黑大豆、乌豆，为豆科植物黑大豆的种子。黑豆蛋白质含量为49.8%，居众豆之首，相当于牛肉的2倍多...
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蛋白质减肥法 减脂又养生

减肥方法有很多，断食减肥法、免淀粉减肥法、蔬果汁减肥法，相信使用这些方式瘦身的人也有很多。在刚开...
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男性养生：七种食物会让你成为坚挺男人

许多未婚男性会出现梦遗的现象，遗精每月一般1~2次为正常。但是如果次数出现过多那就要小心了，很有可能...
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养生：青菜比牛奶更补钙 揭秘食物补钙真

饮食补钙，是人们最关注的食物营养话题，不同的人群做微量元素检查时，常常有不同程度的缺钙情况，如果...
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