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睡眠质量差应该找原因,原因很多,如情绪性疾病、疲劳过度、用脑过度、环境的噪杂以及重要的器质性病,这些原因都可以使睡眠质量差。
失眠

经常失眠是什么原因？该如何提高睡眠质

睡觉是人的生理需要，也是保持生命的重要手法，人的终身中有大约三分之一的时刻是在睡觉。长时刻失眠，...
失眠 睡眠质量