8杯水

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我们都知道水是生命之源，喝水也可以减肥。可是，你不要以为只要每天使劲地喝水就能达到健康及瘦身的目的。喝水是有讲究的，比如我们所熟知的每天八杯水要在最佳时间内喝才能达到最好的减肥效果哦。

都说每天喝8杯水喝起来到底有什么讲究呢

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