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养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康、长寿的目的。
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乌鸡食疗养生

乌鸡的营养远远高于普通鸡，吃起来的口感也非常细嫩，乌鸡的药用和食疗作用非一般普通鸡能比的。乌鸡具...
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补脑食疗四验方药膳养生老中医养生

用脑过度，营血暗耗，可致五脏亏虚，脑无所养而记忆下降，反应迟钝;心脾两虚可致心悸、失眠、肢软乏力、...
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每日养生|食疗:佳品百合

中药百合 百合粥:百合20克,莲子10克，米100克，慢火同煮成粥，加白糖调味。具有宁心安神的效果，心悸、烦热...
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中医馆养生 山药食疗法可健脾胃

编者按：身体的脾和胃是非常重要的器官，在秋天的时候，多去通过食疗法来养生，在冬天的时候，能过个安...
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100条养生常识,你知道多少？

1、绿茶有益防治肝炎. 2、胖大海泡茶不宜长期饮用. 3、感冒不宜喝苦丁茶. 4、胆固醇高者少吃鱿鱼. 5、海蜇皮...
养生

小孩春季吃什么蔬菜养生呢?

小孩春季吃什么蔬菜养生呢?在春天适合养生的季节，不光是大人要注重养生，小孩春季养生也要引起注意，比...
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春天养生吃什么菜好呢?

春天养生吃什么菜好呢?众所周知，春天是大家养生的好季节，因为春天是万物复苏的季节，在这样的季节各种...
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8冬季养生食谱,做腰精女人

晚餐吃什么最减肥?营养过剩会使身体发胖。而过分节食减肥使营养不足，让身体变得虚弱，减肥不成反惹上一...
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老人养生健脾益肤食谱

老年人的身体各个器官都逐渐的衰老，因此自身的抵抗力以及免疫力也逐渐下降,老人吃什么来进补身体呢?下...
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24节气惊蛰的五大养生食谱

核心提示：惊蛰是24节气之一，那么惊蛰如何养生呢？惊蛰养生吃什么呢？下面就来了解一下24节气惊蛰的五大...
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芒种养生吃什么 三食谱健胃止渴养心

二十四节气中的芒种要到了，这个时节的特点主要就是热，而且会经常下雨，所以总的来说就是湿度有点大。...
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小满节气养生吃什么 五食谱健脾化湿

小满节气养生吃什么好?小满节气正值五月下旬，气温明显增高，雨水多起来，天气闷热潮湿，中医称之为湿邪...
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立夏节气养生吃什么 四款食谱清热解暑

立夏节气的道来，预示着炎热的夏季到了。立夏养生，水也是人体内十分重要的不可缺少的健身益寿之物。但...
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冬季养生保健食谱 6款食谱健康过暖冬

冬季是最需要养生的季节，一到冬季人的身体会出现各种各样的问题，所以我们应当做好预防。那么这时候我...
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立夏养生必吃六食谱 助你养心补肾养胃

立夏养生吃什么好?到了立夏节气，气温逐渐升高，天气变得炎热，使人感到烦躁上火，食欲不振，该如何解决...
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美容养生注重方法 经期一样美丽动人

女性每个月总有那么几天，面容憔悴心情不佳，皮肤状态相较往常的状态也是不佳的。好像身体有了变化一样...
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天然材料拿来养生 DIY美白滋润护肤水

现代社会人们的护肤观念有了很大的提升，过去人们总是依赖品牌，认为品牌的就是最好的，现在护肤选择护...
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数九寒天常吃六物 食疗养生防亚健康

冬天到了，马上就要有一个接一个的节日到来，人们的胃口终于得到了释放，很多美食让人大饱口福。甜甜的...
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食疗养生 5大食疗方保护你的肝脏

由于夏季天气的酷热，人们经常会感到四肢乏力，心烦气躁，食欲不振，引起了饮食不健康，从而导致了肝脏...
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最佳养生时节秋冬 7款食疗方养五脏

饮食是人体生命活动的主要物质来源，食物能够补养五脏精气，协调人体精神活动。因此，食物借其五味补养...
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山楂食疗养生的功效大全

临床研究证实，山楂能显着降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力...
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肾虚的最佳食疗方法 摆脱肾虚少不了8款

很多人都在遭受着肾虚的困扰，你知道肾虚该如何治疗吗?今天小编就为大家推荐一些肾虚的食疗方法，帮助大...
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5种护肺药食养生粥药膳　保肺从食疗开始

以粥养生以日常生活中最平常不过的饮食习惯，自古以来喝粥养让，今天小编要为大家介绍几款清肺、润肺、...
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如何食疗养生 适合老年病的药膳

影响人类寿命的因素很多，其中饮食营养是延长寿命的物质基础。饮食不仅可以养人，而且可以治病，祖国医...
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夏季养生吃什么 生姜多功能食疗佳品

生姜是我们生活十分常见的调味食材，当身体吃了寒凉之物，受了雨淋或在空调房间里呆久后，吃生姜就能及...
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护肺药食养生粥药膳 保肺要从食疗开始

以粥养生以日常生活中最平常不过的饮食习惯，自古以来喝粥养让，今天小编也要为大家清肺、润肺、养肺的...
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秋风肆意肺易燥 食疗养生润肺生津

秋风起，又到好吃的饕客嘴馋的时候，然而燥热、寒凉的饮食可能令肺部受寒风燥。因此在秋季开始之际，中...
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8款最适合小暑节食疗养生食谱

今天是小暑节气，民间有小暑大暑，上蒸下煮的说法，小暑以后，暑热的天气特点更加突出，人体出汗多，消...
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食疗养生：夏季里女人喝什么粥美白养颜

如今这个一白遮百丑的年代，对于一个爱美的女性来说，不美白誓不罢休。因此，不管是什么法子都用上了。...
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中医养生药膳 冬病夏治食疗方

冬病夏治是传统中医按照自然界变化对人体的影响，推算出气血运行在每个节气的变化，并依此制定出传统的...
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