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养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康、长寿的目的。
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冬至该怎样养生?
冬至该怎样养生?冬至过后天气会变得越来越冷,所以大家在养生方面更要注意养心,养肾,必须外出时可以穿...
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24节气——冬至养生饮食须知
众所周知,一到冬至养生显得非常重要,而且冬至养生是非常要必要的,那冬至养生吃什么哪些食物好呢?冬至...
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冬至养生保健事项 养生禁忌要提前知
在冬至时节,大家应注意保健方法,我们也知道药补不如食补,可见养生是非常重要的,大家平时应该注意自...
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冬至都有哪些习俗 冬至如何养生
冬至是农历二十四节气中一个重要的节气,也是我们中华民族的一个非常重要的传统节日。谈起冬至大家都不...
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冬至怎么养生 女性冬至养生
冬至马上就要到了,大家都知道我们每个传统节日的制定都是和阴阳相结合的。冬至作为一个大的节日,其中...
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运动养生需注意
运动一定要因人因时因地而宜,不能强求一致,不能追求大运动量争强好胜,运动的地点时间可以根据自己的...
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大寒节气如何养生?
大寒节气如何养生?在24节气中大寒是一年当中的最后一个节气了,不过大寒节气却是一年中运、气循环变化的...
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大寒时节吃什么养生?
大寒时节吃什么养生?一年中最冷的时期就属大寒了,而且大寒也是比较干燥寒冷的季节,在大寒季节里,人们...
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大寒有哪些养生原则?
大寒有哪些养生原则?大寒在24节气中是最后一个节气,也是冬季的最后一个节气了,虽然到了大寒节气,春天...
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2019年雨水巧遇元宵节,二十四节气之雨水
2019年雨水的日期:2019年02月19日 星期二 (己亥年(猪年)正月十五,今天是雨水)。 公历每年二月十八日前后为雨...
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惊蛰养生饮食吃什么好呢?
惊蛰养生饮食吃什么好呢?在春季里面,惊蛰是第3个节气,到了惊蛰节气,气温都开始变高了,这个时候大家...
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惊蛰节气怎样养生?
惊蛰节气怎样养生?众所周知,一到了惊蛰节气,温度都开始回暖了,这个时候大家有养生习惯的话 ,可以根...
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惊蛰节气喝什么粥养生?
惊蛰节气喝什么粥养生?我们平时生活中有很大一部分都爱喝粥, 因为粥水是一种非常有营养的佳品,而且在...
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惊蛰老年人怎样养生?
惊蛰老年人怎样养生?大家都知道,到了惊蛰节气,是养生的好时节,不管是年轻人还是老人,在养生好时节更...
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居家健身养生运动
查美网导读:人们都知道没事的时候多做运动可以增强体质,改善身体素质,但是对于忙碌的人来说没有更多...
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惊蛰养生原则有哪些?
惊蛰养生原则有哪些?到了惊蛰时节,万物复苏,春暖花开,气温开始回升了,不过惊蛰节气前后昼夜温差大,...
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春分养生知识是什么?
春分养生知识是什么?大多数人都不太清楚有关春分养生知识的问题,其实春分适合大家做养生,但是春分养生...
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随时可做的健身妙招 养生又防病
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春分女性养生要注意什么?
春分女性养生要注意什么?我们都知道,现在养生是非常多女性朋友都十分注重的一件事,那么女性在春分到来...
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24节气春分要如何养生?
24节气春分要如何养生?马上就春分了,春分时节比较容易有大风多雨,而且春分是养生的好时节,所以我们在...
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清明节怎样养生呢?
清明节怎样养生呢?现在的人都十分注重平时的养生工作,不管是在那个季节,他们都会把养生放在首位的,由...
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清明节养生要注意什么呢?
清明节养生要注意什么呢?大家都知道,清明节我们更要注重个人的身体保健工作,而且在清明节进行保健工作...
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养生宝典 健身不伤身6大原则
查美网导读:健身是人们在满足物质要求之后的而追求的生活情趣,健身可以更好的保护我们的身体健康。但...
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养生保健 老年人健身注意事项
查美网导读:人到老年身体各器官功能衰老,骨骼老化,身体素质大大下降,因此,更应该注意养生运动,曾...
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科学的运动方法才能养生
查美网导读:不要以为只要你运动了就会对你的身体好。事实上只有正确的运动方式才会对人的身体产生好处...
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有氧无氧运动 什么样的运动养生最好
查美网导读:现代人对生活质量要求高,每到休息时健康房、瑜伽馆里都是奔健康而去的人,那么什么样的养...
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夏季养生健身运动
查美网导读:运动可以使人们达到强有效的健身效果,但是在炎炎夏日,人们稍作活动就会大汗淋淋,更为喜...
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OL健身 最有效的五个养生运动
查美网导读:健身依然成为人们物质生活的一部分,在他们追求温饱的前提下更追求身体健康。那么,健身就...
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谷雨节气有哪些养生食谱?
谷雨节气有哪些养生食谱?众所周知,谷雨是24个节气中的一个,也意味着春天马上结束了,离夏天不远了,虽...
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谷雨节气养生该做什么呢?
谷雨节气养生该做什么呢?到了谷雨时节,虽然各个地区的气温有所回升,但是谷雨节气雨水会变得特别的多,...
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