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食疗养生法简称“食养”。即利用食物来影响机体各方面的功能,使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。俗话也就是通过吃来对我们的身体进行保养。
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老年人养生饮食三低的重要性

老年人养生饮食三低的重要性 大家都知道人到老年的时候，身体器官功能就开始退化了，身体抵抗力会变得很...
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《红楼梦》经典养生饮食 最佳食疗方案推

五千年的中华文明给人留下太多太多，今天我们就谈谈中华饮食文化吧。在中国，中国人嗜吃如命，很多人都...
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五款养生饮食 改善夜猫子阴亏阳亢症状

中医学认为，熬夜容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，所以熬夜后，最好根据情况选用药膳进行调养。...
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夏日养生饮食抚平烦躁情绪

烦躁常与心有关 中医认为，心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，...
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春季养生饮食篇 六种时令食物保健康

春季养生饮食篇 六种时令食物保健康 (1)春芽 春日食春芽。孔子说不时，不食，意思是，不是这个季节的(东西...
养生 春季养生 养生饮食

春夏交替，养生饮食需要注意什么？

现在正值春夏换季时节，春夏养生是非常重要的，从中医上来说，人体有阴阳两气之分，在不同的季节养的气...
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春夏养生饮食小贴士，家中常备的进补小

过敏/流鼻血/眼睛痒痒/嗓子痛/消化不良，春夏季节交替 总有很多小问题出现，早晚温差大 不留神便会感冒，...
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春季养生饮食三宜三忌

春季气温多变、不稳定，这个时期的饮食起居都要做合理的调整，在饮食方面总结为三宜三忌。春季天气转暖...
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春季养生饮食 美容降压食谱

民以食为天，注意养生的人不仅讲究菜的口感更加讲究菜的养生功效，下面推荐几款在春季时节吃的养生菜谱...
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女性春季养生饮食七大原则

春季是阳气上升的季节，季节的变化交替容易导致疾病的产生，所以说春季养生，首先最主要的是要从饮食开...
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夏秋立交养生饮食怎么吃

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秋季女性养生饮食宝典

秋季，对女性来说，又是新的一轮挑战。在越来越讲究养生的今天，要是不知道一些养生饮食宝典就太对不起...
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初秋养生饮食的四个首选

秋天慢慢的就要来了，天气也渐渐的变得凉爽起来。但是白天扔有秋老虎肆虐。这个时候，更要遵循秋季养生...
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秋季养生饮食推荐 七道滋阴润燥甜品

虽然天气还有点炎热，但时令上来说已经是初秋了，秋季最明显的特征，就是气候变得干燥，皮肤比较干燥，...
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秋季养生饮食八禁忌 忌盲目吃蟹暴饮暴食

季节不同，饮食也有所不同，立秋过后，我们迎来了秋季，秋季天气转凉，天气干燥，所以在饮食上要增酸，...
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秋季养生饮食盘点 最适宜秋季补脾养生粥

俗语说秋季平补，冬季滋补，所谓平补，就是宜选用补而不峻、不燥不腻的平补之品，如茭白、南瓜、莲子、...
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节气养生 | 小暑养生饮食有三宝 黄鳝莲藕

7月7日是小暑节气，不同的节气饮食应该有转变，这样才能更好的调养身体。那么小暑节气吃什么养生呢? 小暑...
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惊蛰 | 春雷响，万物长！养生饮食要注意

《月令二十四节气集解》曰：惊蛰，二月节。《夏小正》曰正月启。蛰，言发蛰也。万物出乎震，震为雷，故...
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清明节气养生饮食：多吃护肝食品少吃“

清明有天清地明的意思，是春季里最受人们重视的节气。这个时节很容易肝旺，肝气特别旺就会克土，这样对...
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小雪节气养生饮食上要注意哪些？

在进入小雪节气之后，大家更应该注意养生的方法。要合理的进行饮食，因为天气干燥必须要注意多饮水，而...
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24节气——冬至养生饮食须知

众所周知，一到冬至养生显得非常重要，而且冬至养生是非常要必要的，那冬至养生吃什么哪些食物好呢?冬至...
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惊蛰养生饮食吃什么好呢?

惊蛰养生饮食吃什么好呢?在春季里面，惊蛰是第3个节气，到了惊蛰节气，气温都开始变高了，这个时候大家...
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小寒节气养生饮食保健 推荐四款滋养菜肴

小寒节气吃什么养生?传统医学认为寒为阴邪，小寒是冬季最寒冷的节气，也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的...
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小寒节气养生饮食篇 四款药膳补脾胃益肺

俗话说，小寒大寒，冷成冰团。二十四节气中的小寒节气的到来，预示着即将进入三九天，标志了开始进入一...
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处暑节气养生饮食原则有哪些?处暑养生食

处暑节气养生饮食原则有哪些?处暑养生食疗是什么?马上到处暑节气了，处暑虽然是秋天的第二个节气，但是...
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处暑吃什么传统食物呢?处暑养生饮食有哪

处暑吃什么传统食物呢?处暑养生饮食有哪些?大家都知道，在中国每到一些传统的节气，我们都可以吃到一些...
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小雪节气养生吃什么?小雪养生饮食有哪些

小雪节气养生吃什么?小雪养生饮食有哪些?小雪节气马上就要到了，小雪是冬天的第二个节气，一到小雪，以...
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冬至养生保健的技巧有哪些?冬至养生饮食

冬至养生保健的技巧有哪些?冬至养生饮食注意事项是什么?大家都知道，冬至是一个比较传统的民族节日，冬...
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