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养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康、长寿的目的。
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夏至喝什么粥好?夏至有哪些养生粥?
夏至喝什么粥好?夏至有哪些养生粥?大家都知道,到了夏至,我们就要注重日常养生工作了,夏至养生重点是...
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夏至节气吃什么蔬菜?夏至有哪些养生食谱
夏至节气吃什么蔬菜?夏至有哪些养生食谱?到了夏至,气温会变得非常燥热,在这样燥热的气温下,我们为了...
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夏至如何饮食养生?夏至养生吃什么好?
夏至如何饮食养生?夏至养生吃什么好?大家都知道,一年24个节气中,夏至是其中的一个节气,而且到了夏至以...
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夏至养生要怎么做?夏至容易出现哪些皮肤
夏至养生要怎么做?夏至容易出现哪些皮肤病?现在已经到了6月中旬了,2019年6月21日是夏至,到了夏至以后的气...
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夏至时节如何养生?夏至宝宝如何护理?
夏至时节如何养生?夏至宝宝如何护理?我们都知道夏至是24节气中的一种,到了夏至气温会非常高,这样炎热的...
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老年人夏至如何养生?老人夏季养生禁忌有
老年人夏至如何养生?老人夏季养生禁忌有哪些?一年一度的夏至来了,平时生活中有养生习惯的朋友们是否做...
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夏至清热养生食材有哪些?夏至吃什么养生
夏至清热养生食材有哪些?夏至吃什么养生?众所周知,夏天里面夏至是最热的几个月了,而且夏至是一年24个节...
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养生食材
夏至养生适合吃什么食物?夏至饮食养生有
夏至养生适合吃什么食物?夏至饮食养生有哪些原则?6月21日是2019年的夏至,到了夏至时节,气温变开始慢慢的...
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夏至养生喝什么汤?夏至养生汤有哪些?
夏至养生喝什么汤?夏至养生汤有哪些?我们大家都知道,到了夏至我们就要开始注重日常生活中的养生工作了...
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小雪节气如何养生 推荐四款养生食谱
今天我们迎来了二十四节气中的小雪节气,进入小雪节气,意味着气温持续走低,开始出现下雪天气,这时的...
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养生食谱
芒种节气从四方面调理养生
芒种麦类等有芒作物成熟,夏种开始。是二十四节气中的第九个节气,每年的6月5日左右为芒种。太阳到达黄...
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二十四节气养生 立夏衣裳单薄忌
立夏节气常常容易感觉到燥热,人们就衣单被薄在外不注意立夏的保养,即使体健之人也要谨防外感,老年人...
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大寒节气养生药膳篇 润肺通肠补虚养血
大寒是二十四节气当中的最后一个节气,那么在大寒节气应该如何养生呢?中医表示,养生要因时而异,按照季...
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二十四节气之谷雨养生篇
谷雨,斗指癸。太阳黄经为15度。公历每年的四月二十日前后为谷雨节气。谷雨,有雨水生百谷的意思,是二...
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小暑时节多养生
摘要:小暑时节,气候炎热起来,人们食欲降低、胃口不佳、肠胃不适,有民谚称小暑大暑,有米也懒煮,意...
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大暑养生汤有哪些?
大暑养生汤有哪些?每年的大暑节气是一年中气温最高的时候了,我们在这样酷热的季节容易出很多汗,所以大...
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静坐养生可缓解焦虑症状
现代研究表明,静坐会使得呼吸次数减少(每分钟约4-6次),皮肤带电反应减少70%,心跳次数减慢(每分钟约24次...
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焦虑症
大雪节气养生食谱 5款食谱强力防疾病
每年的12月7日前后是二十四节气中的大雪节气,节气养生对于我们的身体健康是很有好处的,节气养生在养生...
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养生食谱
小寒节气吃什么养生 四款养生汤帮你补足
小寒即将到来,预示着冬季最寒冷的时刻也即将到来,天气寒冷很多体质阴寒的人就会面无血色,那么在这么...
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小寒节气养生饮食保健 推荐四款滋养菜肴
小寒节气吃什么养生?传统医学认为寒为阴邪,小寒是冬季最寒冷的节气,也是阴邪最盛的时期,从饮食养生的...
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养生饮食
小雪节气我们该如何养生呢?
小雪的到来就代表着气温下降,气层温度逐渐降到0℃以下,或开始降雪,但雪量通常不是很大,所以称之为小...
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雨水节气吃这七道菜最养生
一年之计在于春,雨水节气过后,降水增多,人们此时要注意做到饮食有节,定时定量,寒温适度,注意饮食...
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芒种节气养生: 饮食宜清补 宜吃八宝
6月6日是二十四节气中的第九个节气芒种,芒是指一些有芒作物,如大麦、小麦开始成熟,种就是种子的意思...
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雨水节气三款养生粥 补血润燥解困健脾胃
雨水节气养生吃什么?今年的2月19日为雨水节气。在雨水时节,空气湿润,肝旺而脾弱,所以这个时候应少酸多...
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养生粥
处暑防秋燥 处暑节气养生提点
节气提点 节气:处暑 时间:8月23日19时21分 处暑表示炎热的暑天就要结束了,这时三伏已过或近尾声。此时的...
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秋分节气养生必吃10种蔬菜 滋补润燥
秋分的到来伴随着诸多易发病,所以在饮食上,我们一定要注意健康。 秋分节气的养生最注重饮食,只有有一...
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养生顺节气 立夏养生安然度炎夏
5月6日为立夏节气,此时天气逐渐炎热,万物繁茂,人们的生理状态也发生一定的改变。夏季与心气相通,夏...
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小寒节气养生饮食篇 四款药膳补脾胃益肺
俗话说,小寒大寒,冷成冰团。二十四节气中的小寒节气的到来,预示着即将进入三九天,标志了开始进入一...
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白露节气养生 七款药膳滋阴润肺
到了白露节气,秋季越来越浓,燥气过盛,易伤肺,秋季养生应选择滋阴润燥、滋补润肺、清热降火的膳食。...
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细数小雪节气养生药膳
小雪节气的到来意味着我们离寒冬又近一步了,这个时候我们要做好养生保健工作,抵抗严寒侵袭。每个节气...
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