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健身的方式多种多样,绝不局限于某个地点或者某种类型,也正印证了那句老话:“萝卜青菜各有所爱”,有人热衷于更像修炼的徒手健身,而有的人却偏偏喜欢健身房里。
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青春期如何保健身体
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哑铃健身的好处
第一:稳定性和活性 比如,我们做卧推时,有很多种方式供我们选择,但是当我们选择用哑铃来做卧推时会发...
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大功效:燃脂 如果你因久坐长出小肚子,那么热瑜伽是迄今为止减肥效果好的运动。比起游泳、慢跑等传统有...
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标准俯卧撑做法:十种变体俯卧撑,提升
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