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养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康、长寿的目的。
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秋凉易病 秋季养生两原则强身健体

秋天的本质在一个凉字，俗称秋凉。正是这种气温渐低的凉，常常容易诱发出各种疾病，例如诱发哮喘、心绞...
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顺应季节养生 秋季养生主养收

秋天，是从立秋之日起，到立冬之日止，其间经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降等六个节气。并以中秋(农历...
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秋季养生饮食盘点 最适宜秋季补脾养生粥

俗语说秋季平补，冬季滋补，所谓平补，就是宜选用补而不峻、不燥不腻的平补之品，如茭白、南瓜、莲子、...
养生 养生粥 养生饮食

秋季五款养生食谱 全面攻陷秋季易发症

秋高气爽，正是人们开始进补的好季节，是养生保健的好时机!天气渐渐转凉，这个时候我们在饮食上要有所调...
养生 养生食谱

秋季易招感冒疾病 八款治感冒养生粥

夏秋交替的季节，早晚的温差比较大，这个时候感冒发烧等各种疾病就要开始猖狂了，所以，感冒发烧抵抗力...
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秋季养生少不了润肺 四款美食助力止咳润

秋季是一个丰收的季节，也是一个疾病高发、伤肺的季节，特别是容易受到咳嗽的侵袭，因此在秋天保健少不...
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立秋时节养生吃什么 推荐三大养生食谱

立秋是秋季的第一个节气，天气会慢慢由热转凉，从养生角度来看，立秋要注意滋阴、养肺、润燥，故推荐三...
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推荐五款养生靓汤 立秋后喝碗靓汤益气润

夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。汤是此时调节脾胃最好的饮食，立秋后早晨喝碗靓...
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立秋养生必做4件事 谨防秋老虎

立秋是二十四节气中的第13个节气，时值阳历8月7日前后。我国有句谚语说：立秋之日凉风至，即立秋是凉爽季...
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秋分养生小常识是什么?秋分饮食禁忌有哪

秋分养生小常识是什么?秋分饮食禁忌有哪些?秋天养生工作非常重要，马上就进入秋分的节气了，那秋分我们...
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秋分养生要注意什么?秋分养生食物有哪些

秋分养生要注意什么?秋分养生食物有哪些?马上都到了秋分节气了，秋分到了证明夏天已经过去了，秋天真的...
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秋分喝哪些养生茶好?秋分喝茶的功效作用

秋分喝哪些养生茶好?秋分喝茶的功效作用是什么?其实我们在秋分前后是非常适合喝茶的，因为喝茶可以帮助...
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秋分吃什么传统食物?秋分养生的注意事项

秋分吃什么传统食物?秋分养生的注意事项有哪些?秋分是一年24个节气中的一个，而且秋分是祭月节，到了秋分...
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秋分养生水果有哪些?秋分吃养生水果功效

秋分养生水果有哪些?秋分吃养生水果功效作用是什么?众所周知，到了秋分节气，以后的天气会变得非常干燥...
养生 水果

秋分吃什么水果?秋分养生的食疗方有哪些

秋分吃什么水果?秋分养生的食疗方有哪些?大家都知道，每年的秋分时节，天气都会变得非常燥，所以我们在...
养生 水果

秋季睡眠要注意什么?秋季睡前养生小妙招

秋季睡眠要注意什么?秋季睡前养生小妙招有哪些?我们大家都知道，每天有一个好的睡眠，我们第二天才能更...
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秋天按哪些穴位有养生效果?按摩穴位的方

秋天按哪些穴位有养生效果?按摩穴位的方法有哪些?我们都知道秋天的养生工作也是非常重要的，大家平时养...
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秋天怎样预防感冒?秋季养生有哪些注意事

秋天怎样预防感冒?秋季养生有哪些注意事项?秋天的昼夜温差非常大，而且天气比较干燥，所以很多人在这样...
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秋季养生应吃什么?秋季养生有什么饮食禁

秋季养生应吃什么?秋季养生有什么饮食禁忌?秋天到了，气温开始慢慢转凉了，很多人在秋天这样的季节要做...
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秋季煲什么养生汤?秋季养生茶有哪些?

秋季煲什么养生汤?秋季养生茶有哪些?我们都知道，南方人有喝汤的习惯，其实北方也喝汤，我们平时生活中...
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秋季养生吃什么粗粮呢?秋季养生食谱有哪

秋季养生吃什么粗粮呢?秋季养生食谱有哪些?众所周知，粗粮是很多喜欢养生的朋友十分亲睐的食物，他们可...
养生 养生食谱

秋季补气吃什么好呢?秋季补气养生食谱有

秋季补气吃什么好呢?秋季补气养生食谱有哪些?秋天是非常适合养生和进补的季节，我们在这样的季节可以很...
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秋季美容养生汤有哪些呢?秋季美容护肤食

秋季美容养生汤有哪些呢?秋季美容护肤食物是什么?秋天非常的干燥，所以到了秋天我们的护肤工作就显得特...
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秋季养生吃什么蔬菜?哪些蔬菜有利于秋季

秋季养生吃什么蔬菜?哪些蔬菜有利于秋季养生?到了秋天我们的养生工作就变得非常重要了，因为秋天不及时...
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白领冬天首选的养生又修身美食

冬季到了天气寒冷气候干燥，我们身体就会出现相应的干燥问题，这些问题通过我们日常饮食就可以解决。到...
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入秋六款养生粥 润阴养肺去秋燥

入秋以后，空气湿度降低，容易让人产生燥气，不仅身体会出现口干舌燥、声音嘶哑、干咳少痰等现象，连皮...
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冬季最冷天将至养生减肥宝典

昨天上午，北京气象台发布消息称，本周，本市将持续晴冷的天气，最低气温保持在零下6℃至8℃；周三起，...
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入秋养生要养阴润燥 推荐三款养生滋补粥

现在已经进入入秋，我国虽然大部分地区仍然处于非常炎热的状态，高温持续不退。但是在我们在饮食调理上...
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多事之秋养生食谱 6款靓汤预防秋燥

秋天已到，天气渐渐转凉，在这个多事之秋，养生保健是重点！秋天气候主燥，在秋季应预防秋燥侵犯引起疾...
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深秋养生保护五脏 五谷滋养胜过补药

五谷杂粮是保健五脏最好的。常吃五谷杂粮的人，有益五脏六腑的健康。黑米、大米、小麦等五谷杂粮，不仅...
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