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养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康、长寿的目的。
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秋季宜喝养生醋茶 预防脂肪肝

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饮食养生 秋季干燥七类食物帮您

虽然现在只是初秋，但是秋季的干燥已经略显苗头，秋季饮食的重点在于滋阴润燥。下面，介绍7款健康食品，...
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秋季养生吃什么 七款中药汤养阴防燥

进入秋季，天气渐渐转凉，雨量减少，空气湿度相对降低，气候干燥。秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产...
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秋季养生靠食疗 七款药膳保健康

人们总是习惯一生病就吃药，但是是药三分毒，怎么办？其实只要对饮食多一些讲究和布置，就如养生药膳类...
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秋季药膳养生 七药膳滋阴补肾益气

进入秋季。天气渐凉，天气干燥，易伤肝伤气，因此我们应当多食用一些具有滋补肾阴、补血益气的食物。下...
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秋季巧用柠檬 柠檬蒸鲈鱼养生做法

秋季的饮食是和夏季不同的，一般秋季应该是食用酸味食物，柠檬是秋季很好的饮食食谱配料，中医认为，柠...
养生 鲈鱼

10款适宜秋季润肺养生粥

秋季是吃粥最好的时间，喝粥很养人，尤其是早上喝粥不仅可以滋养身体还可以减轻肠胃的负担。那么秋季润...
养生 养生粥

秋季养生饮食推荐 七道滋阴润燥甜品

虽然天气还有点炎热，但时令上来说已经是初秋了，秋季最明显的特征，就是气候变得干燥，皮肤比较干燥，...
养生 养生饮食

秋天我们该如何养生呢？

秋天到了，你的生活方式调过来了吗？还以夏天的生活方式过秋天吗？由于季节的不同，养生方式也有所不同...
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秋季养生多喝汤 赶走疾病安然度秋

在我们所吃的各种食物中，汤是一种营养丰富又最容易消化的食物。经科学调查表明，在6万多接受营养普查的...
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秋季中医养生 拔罐注意五事项

秋季是养生的最佳时节，有些人会采用中药拔罐来进行一些治疗，那么拔罐的好处有哪些？注意事项又有哪些...
养生 中医养生

秋季养生：8大食物别贪吃

巧克力 单纯吃巧克力并不是引起问题的源头，而是在于持过量的巧克力。一小块的巧克力是可以的。但如果患...
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秋季五个养生方让你告别上火

秋燥很容易让人出现上火症状，口疮、皮肤瘙痒、嘴角溃烂...这些都是秋燥上火的重要表现。面对这些频繁不...
养生 上火

秋季疾病预防的养生方法

秋季气候干燥，气温多变，加之夏天人们的体力、精力消耗较大，体质相对较弱，所以要高度重视秋季疾病预...
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秋季养生 安然度过多事之秋

秋天燥气当令，易伤津液，故养生饮食应以滋阴润肺为宜。大家在秋天里的养生习惯也许各不相同，小编在文...
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秋季养生食谱 7款食谱清肺止咳

秋季养生食谱 7款食谱清肺止咳 1、清热润肺化痰止咳，川贝炖豆腐 材料：豆腐2块，川贝母15克，冰糖适量(为...
养生 养生食谱

秋季养生饮食八禁忌 忌盲目吃蟹暴饮暴食

季节不同，饮食也有所不同，立秋过后，我们迎来了秋季，秋季天气转凉，天气干燥，所以在饮食上要增酸，...
养生 养生饮食

在秋季我们应该做好养生保健功效

如今已经到了深秋时节，在霜降节气过后，我们将迎来寒冷的冬季气，所以为了防止节气转变发生的一些疾病...
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秋季养生提示 “贴秋膘”得悠着点

春捂秋冻是民间广为流传的养生习俗，老人常说，春寒料峭，衣服得慢慢减；而进入秋天，则还有秋老虎在后...
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秋季养生 秋燥秋乏秋膘要不得

1.拒绝秋燥 秋天干燥的气候，使人常感到口鼻咽喉干燥以及发生燥咳，又因肺与大肠相表里，秋令还可出现大...
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秋季中医养生的4个关键词

秋季养生关键词一、防风 秋高气爽，八、九月份之后，昼夜温差慢慢加大，白天气温虽然高企不下，到了夜晚...
养生 中医养生

秋季养生防凉防燥 养生4法要记得

秋天的本质在一个凉字，俗称秋凉。正是这种气温渐低的凉，常常容易诱发出各种疾病，例如诱发哮喘、心绞...
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秋季养生做到6点事半功倍

中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的...
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秋季养生需防4种秋冬常见病

俗话说一场秋雨一场寒，雨水带来了强冷空气的来袭，面对突来的寒冷，我们要如何做好养生保健呢?虽有春捂...
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3款秋季养生茶 增进体质同时还能治病

近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，秋季养生茶讲求方简便，既可养生又能治病，喝秋季...
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金秋季节适合肾脾虚者的养生汤

在这金秋的季节里，是肺、脾、肾虚弱者以及免疫功能低下者，尤其是支气管炎、哮喘病患者病发的季节，应...
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秋季养生 根据个人体质选药膳

秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景...
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秋季易受疾病侵袭 五款养生汤全面对抗疾

秋季的到来几多欢喜几多忧愁，喜的是终于不要受酷暑的烤验，愁的是秋季时节是疾病高发期，人们抵抗力下...
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秋季养生粥 降火除燥养胃解毒

一、绿豆粥 绿豆粥在南方经常食用。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分...
养生 养生粥

秋季煲汤养生怎么能错过霸王花呢?

核心提示：霸王花又名剑花，晒干后常用做药物，是一种生长于岭南地区的花朵，在广东地区人们则喜欢用霸...
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