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养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康、长寿的目的。
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秋分谈养生 如何度过“多事之秋”

9月23日是秋分节气，预示着秋天的开始。秋季是阳消阴长的过渡阶段，健身、饮食、起居等都有其规律。本期...
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秋寒露重 寒露养生保阴气

寒露时节护肺保阴才养生 寒露时节，万物随着寒气的增长，逐渐萧条衰落。在自然界中，阴阳之气也逐渐转变...
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三招应对秋乏 处暑养生宜清静

8月23日，是24节气中的处暑。处暑节气在每年八月二十三日左右。此时太阳到达黄经150。据《月令七十二候集...
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秋日养生十八法 去燥邪缓解秋乏

秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。秋天人容易疲劳，缓解秋乏还应在日常多些注意。专家告诉您秋日养...
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寒露养生 滋阴润肺去秋燥

民间有句谚语叫白露不露身，寒露不露脚，这句话是说，白露时节的时候，老人和小孩子就不要赤膊了，而到...
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秋冬季节滋补养胃 养生药膳粥

药粥的保健作用在我国已有很久历史。它把中药的治疗作用与米粥健脾补中气的食疗效果有机地结合起来，寓...
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秋冬季养生吃“三食物”不生病

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冬季养生茶御寒保暖，怎么喝好？

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冬季养生：熬煮高汤有窍门

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冬季养生，这三款“养生汤”可多喝

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冬天吃什么最养生？适合冬天吃的食物推

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三九寒冬更得养生 吃穿运动均有法

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秋季养生干咳便秘用点麦冬

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冬季养生怎么吃？食多样、适当补

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冬季养生：别乱喝桂圆红枣茶!

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秋季饮食养生小常识早粥晚汤营养

吃法一：早粥晚汤身体健康 秋天保养要滋阴防燥。在饮食上，可推行“早饭一碗粥、晚饭一碗汤”，饮食结构...
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男性养生:健康体魄遵循睡前三宜三忌

男性养生:健康体魄遵循睡前三宜三忌 做一个健康的男性，睡眠非常重要的，但是如何能养成良好的睡眠呢？...
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养生顺应节气，冬季饮食保暖御寒最重要

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冬季暖身，多喝四色养生粥

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养生：多吃6种辣味食物，保你健康过冬

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冬天养生，这些健康误区需纠正

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冬天怎么调理脾胃？冬天怎么保健养生？

冬天天气寒冷，很多女性朋友的身体会出现各种毛病，，特别容易出现咳嗽、感冒等小问题，其实这是因为体...
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各国女人最钟情的养生法中国女人爱食疗

各国女性都十分钟情于养生，通过食疗的方法既可以养生又能补充我们身体所需的能量，那么今天我们的小编...
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冬天养生，6件事很重要

天气越来越冷，人们越来越容易出现感冒、咳嗽等症状，不但影响工作，自己也是每天都无精打采的。其实只...
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冬天泡脚时候加入3种药材，养生效果翻倍

冬天天气寒冷，很多人习惯晚睡睡前用热水泡一泡脚，促进足部血液循环。中医上认为，脚上有几十个穴位，...
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冬季养生吃什么？

冬天万物凋零，所以是一个非常萧瑟的季节。但是，并不是说冬季就应该老老实实的猫在家中度过，事实上，...
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冬季养生：冬季日常养生中最忌讳做的七

冬季养生： 冬季日常养生中最忌讳做的七件事，冬天快到了。对冬季日常养生刚兴趣的朋友可以好好看看了，...
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冬季养生：睡觉三误区睡不好人体健康损

误区一：睡觉时整晚电热毯取暖 冬天寒冷，一些人喜欢使用电热毯取暖，然而，如果整晚都使用电热毯取暖则...
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冬季养生：冬季御寒多吃这些食物对身体

随着气温一天天开始下降，怕冷体质的朋友们要如何御寒呢?除了要多运动和增加衣物外，饮食也能起到御寒的...
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男人冬季如何养生

男人冬季如何养生?冬天是人们非常容易生病的季节了，寒冷的冬季天气会让人感到十分寒冷，因此大家在冬季...
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