查美网 > 美丽资讯 > 养生 > 芒种养生吃什么 三食谱健胃止渴养心
发布时间：2020-09-11 13:28 来源：未知 责任编辑：admin
二十四节气中的芒种要到了，这个时节的特点主要就是热，而且会经常下雨，所以总的来说就是湿度有点大。所以建议养生要做起来。那么芒种节气如何养生呢?饮食是关键所在，那么芒种节气养生吃什么好呢?下面小编就给大家推荐几款养生食疗，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
西红柿炒鸡蛋
配料：西红柿300克，鸡蛋3个，精盐、味精、白糖个适量。
香菇冬瓜球
配料 ：香菇、鸡汤、淀粉各适量，冬瓜300克，植物油、 精盐、姜、味精、麻油各适量。
做法：香菇水发、洗净，冬瓜去皮洗净，用钢球勺挖成圆球待遇用，姜洗净切丝。
锅内放入适量植物油烧热，下姜丝煸炒出香味，入香菇继续煸炒数分钟后，倒入适量鸡汤煮开后，将冬瓜球下锅烧至熟时，用水淀粉勾芡，翻炒几下放入味精，淋上香油，即可出锅。
功效：补益肠胃，生津除烦。
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