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养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康、长寿的目的。
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喝养生汤的4大错误观念 80%的人都会犯

【导读】：在广东一带的民众都喜欢通过喝养生汤进行养生保健，因为不同的养生汤可以给身体补充一定的营...
养生

养生只是老年人的专利？保健养生的3大认

【导读】：说到养生，很多人都认为那是老年人才应该去操心的事情。其实这就是一种认识误区，年轻不代表...
养生

小满节气养生减肥食谱！

核心提示：小满时候，夏熟作物子粒已经开始饱满，但是还未成熟，天气也逐渐闷热起来，雨水增多，气候有...
养生 减肥食谱

初秋养生瘦身常识让你健康减重

小编，就要跟各位胖友聊一聊初秋养生减肥的那些的事儿。遵守健康第一的原则，一定让你瘦出好气色+好身材...
瘦身 养生

一杯绿茶喝走腹泻夏季减肥又养生

核心提示：据英国《太阳报》7月16日报道，英国一项新研究宣称，每天1杯绿茶有助于杀死超级病菌，防止腹泻...
养生 夏季减肥

夏季养生全靠“凉”？这4大保健误区反伤

【导读】：如今各种疾病的发病率呈上涨趋势，这也使得越来越多的人都逐渐有了养生保健的意识。尤其是在...
养生 夏季养生

前方高能！这些看似养生的“好习惯”实

【导读】：越来越多的人都开始有养生意识，学习养生是为了打造更健康的身体。可是，你知道吗？一旦步入...
养生

泡脚养生治百病？医称这一类人群泡脚等

【导读】：泡脚在养生专家的眼中绝对是强身保健的不二之选，它的养生好处实在数不胜数。但是医生表示，...
养生

健康又养生的实用减肥粥

减肥不是一件一蹴而就的事情，很多人会以夏天天气热没有胃口来实行节食减肥。其实夏天不需要靠节食来达...
养生

冬季养生减肥常吃这6种酸味食物

根据中医养生理论，冬季饮食要多吃清润甘酸的食物，酸味食物可以护肝，滋阴养气，还能帮你减肥。 根据中...
养生 冬季养生

养生健康：秋季如何摆脱抑郁症？

【导读】：秋季是一个荒凉的季节，在很多人的眼里是这样认为，所以，很多负面情绪也是随之而来，抑郁症...
养生 抑郁症

懒人养生6种营养食物越吃越瘦

西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证实，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。 每到上午吃午...
养生

健康养生：让男人精力旺盛的10大秘诀

现代化快节奏的生活，不仅需要你的刻苦耐劳、聪明机智，还要求具有旺盛的精力。以科学的方法调整身心，...
养生

排毒养生别忘记八大健康美食

女人为了保持曼妙的身材，尝试了很多的减肥方法，饮食减肥是最为健康的一种方式，69健康网专家说：要想...
养生

红黑纤体养生餐双色食物帮你轻松排毒

番茄、红薯、红苹果、红枣、枸杞子、红萝卜、杨梅、草莓、山楂、南瓜、西瓜等红色食品，都富含胡萝卜素...
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饮食减肥春季养生又瘦身

我们都知道减肥最重要的就是减肥的效果，而减肥成功不反弹就是最重要的，那么有什么方法可以让你既能够...
瘦身 养生 春季养生

挑准时间吃水果最养生

水果你吃对了吗？在对的时间做对的事可以事半功倍，吃水果也一样！跟着水果生物钟来吃水果，不仅可以瘦...
养生 水果

养生须知：男性更年期应该吃什么?

大部分男子进入更年期后会出现性机能衰退，性欲减弱。许多人为此苦恼，并寻求治疗方法。在饮食方面，提...
养生 更年期症状 更年期综合症

男人养生：从20岁起应如何滋补自己

20―35岁 第一要务：呵护生育机能 这个年龄段的男性正值人生金光灿烂的收获季。如何使自己的理想经过奋斗...
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养生健康：女人肾虚的六个表现

【导读】：女人也会肾虚，而且比例并不比男人低。女性肾虚的危害大，除了身体的不适，还很容易衰老，因...
养生 肾虚 女人肾虚

五个养生误区可能导致贫血

【导读】：贫血是很多女性都存在的，只是程度不一样。为此，很多女性朋友都会主动补血。但是在调理的过...
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营养养生粥减肥又瘦身

减肥瘦身说容易也容易说难也难，关键是看减肥瘦身的你有没有掌握这其中的减肥瘦身的技巧的哦!那么在减肥...
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夏季养生的三个小贴士

【导读】：在一个夏天，大伙儿每天务必解决火辣辣的太阳光，夏天有时温度甚至可以保证40摄氏度，很多人...
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初秋是避免颈椎病关键期，把握秋季健康

【导读】：初秋是避免颈椎病关键期，把握秋季健康养生周期性，减少颈肩难题疑惑秋天是正好四季交替的状...
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美容养生：中医支招让你最美的秘诀

五味五色美容 五味和五色与人体相通应，所以通过食物的五味、五色可以协调人的容颜美，如： 青色应肝，...
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小雪节气怎样养生：康复妙法数不尽

小雪节气怎样养生：康复妙法数不尽 由于流感是由病毒引起，若想利用抗生素治疗是不行的。除非出现细菌感...
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夏季来临 减肥又养生的苦瓜你吃对了吗

每当夏季来临，高温湿热的天气让很多人感觉不舒服，加上食欲不振，身体的火不知不觉就冒出来了。夏季吃...
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水果煮着吃润肺减肥还养生

立秋之后怎么减肥？立秋之后，雨水增多、天气也会慢慢转凉，生吃水果，肚子容易闹情绪，不妨试试把水果...
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火龙果减肥法瘦身又养生

火龙果又名红龙果、青龙果、吉祥果。因为火龙果外表似蛟龙外鳞而得名。它是集水果和蔬菜的优点为一身的...
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食疗减肥方法3款养生保健的减肥菜谱

营养是维持机体健康的重要元素，即使减肥也不能盲目丢失了这些必需的养分，而食疗减肥方法是众多减肥方...
减肥方法 养生