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养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康、长寿的目的。
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茶韵瑜伽养生法

众所周知，茶来自中国，中国的茶文化博大精深，今天的人们也越来越重视茶养生。茶文化亦是中华文化中，...
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怡人养生从瑜伽开始

1、美妙的一天，从清晨瑜伽开始 没有工作烦扰的一天，睁开双眼，看到缕缕温和的阳光，伸伸懒腰，做什么...
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瑜伽养生防患于未然

瑜伽朋友懂得防患于未然，这是练习者朋友养成良好的生活习惯，健康的生活方式可以有效的防止病痛的来袭...
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瑜伽养生健身操：心灵瑜伽

为什么要在家里练习瑜伽呢?到瑜伽中心或健身中心上课不是好吗?既有导师带领，又有充足的辅助器材。 关乎...
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心灵瑜伽的养生之道

现在越来越的人加入到瑜伽练习的行列，有的人是了减肥、塑身，有的人则是为了寻求心灵上的宁静，或是平...
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教你美颜养生的瑜伽静坐

印度裔美籍物理学家玛哈里希把印度古代的瑜伽（相当于我国的静坐）与现代物理学中的统一场理论结合起来...
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秋天吃什么养生？菠菜莲藕清火抗衰老

【导读】：初秋是蔬菜瓜果最为丰收的时节，在蔬菜选择上我们的选择度还是非常广泛的。那么初秋由于气温...
养生 抗衰老 菠菜 莲藕 非手术抗衰老

养生+美颜水果：芒果去皱葡萄排毒

【导读】：木瓜可提供大量维生素A有护眼功效，芒果含有丰富的β-胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞...
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养生瑜伽舒缓痛经三体式

瑜珈果真是妙不可言！瑜珈体式对于舒缓生理期疼痛的显著功效，也被许多从此告别了疼痛的女孩们口耳相传...
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秋冬吃核桃养生 边吃边玩美容又丰胸

【导读】：核桃，圆圆个儿，握在手中，不轻不重，手感极好，它还是补脑的最佳食品。巧用核桃养生，可以...
养生

睡前养生瑜伽减脂瘦身促睡眠

动作缓慢的养生瑜伽，是一个不错的健康减肥瘦身方法，睡前做做养生瑜伽，不但能减脂瘦身，还能缓解身心...
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防暑防晒夏季实用养生招

一年中最热的时节来了，如何做才能舒爽的度过漫长的夏日呢？小编告诉你一些夏季实用的养生妙招，助你度...
防晒 养生

最方便的运动养生法

步行快走路是最简便易行的一种健身防老法，作为一项户外活动，其锻炼身心的作用完全可以和其他运动相媲...
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瑜伽减肥养生更有效

瑜伽的好处固然很多，但是根据个人的体质不同，所以大家达到的减肥效果也是不同的，早期瑜伽经论记载：...
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健康瑜伽静坐养生

瑜伽的好处很多，这是大部分女性都知道的事情，健身的方式很多，例如拉丁，跑步，跳舞等等，但是那些都...
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冥想瑜伽养生又美容

如今瑜伽已经渐渐的在现代女性生活中占领了地位，瑜伽的魅力能让女性更健康，身心得到更大的放松，那么...
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养生的黄金分割点

提起0.618，许多人都知道，它是黄金分割率。有人曾断言：“宇宙万物，凡符合黄金分割律的总是最美的形体...
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夏季减肥练瑜伽养生又瘦身

炎热夏季选择户外运动来减肥，无疑是给自己白皙的肌肤找麻烦。这个时候减肥瑜伽无疑是不错的选择。练习...
瑜伽瘦身 瘦身 养生 瑜伽 瑜伽动作 夏季减肥

瑜伽养生效果好

如今人们越来越重视养生健康之道，但是大部分的人还是不忘记减肥瘦身，所以瑜伽减肥越来越深受到万千女...
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运动养生需因病而异！

【高血压】 适宜做散步、骑自行车、游泳等运动，这些项目均为动态的等张性运动，可通过全身肌肉的反复收...
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瑜伽球让你减肥塑形+养生

将瑜伽和健身球混搭一下，健身一下子就变得有趣多了，更容易长期坚持，简简单单的几个动作，也能练就好...
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梳头养生耳聪目明

据说南宋诗人陆游因为坚持长年梳理头发，到了晚年，他那稀落的白发中竟长出许多黑发来。清宫的《起居注...
养生

养生瑜伽保肝又瘦腰

实践证明，有些可以保健肝脏的瑜伽大都有细腰的功效。今天就介绍这样的两个瑜伽动作，多做运动、多多保...
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女性忧虑老太快，可以多吃3种食物，美容

【导读】：青梅果是一种绿色水果，含有许多的柠檬酸钠，此外也含有许多的羧甲基纤维素，能促消化食物，...
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经期喝这种茶，既能缓解不适，还能养生

【导读】：月经期间的女性要十分的关怀，它是大家都弄清楚的道理。黄菊花茶性偏凉，能去火，在经期喝得...
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养生警惕！10种常吃水果毒性赛过砒霜

【导读】：你平时最爱吃的水果，竟然到处暗藏着要命的危机，或许说出来你还真不相信，但是这是事实。在...
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泡脚水加盐小心伤肾 教你如何泡脚最养生

【导读】：常言道，脚是人体的第二个心脏。正确的泡脚方法可促进新陈代谢，促进身体血液循环，有养生防...
养生

夏季养生：七种吃法远离食物中毒

【导读】：夏季来临，天气愈来愈炎热，食品也更容易变质，夏季应该如何买、如何吃才不会造成食物中毒呢...
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蔡徐坤代言养生堂面膜一下午卖了200万？

【导读】：蔡徐坤代言的面膜是什么牌子？前段时间，养生堂宣布蔡徐坤成为养生堂面膜的代言人，据悉这也...
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养生必知：八种细菌最多的食物

【导读】：所谓病从口入，在食用各种食物的时候一定要注意干净卫生，特别是那些你认为很干净的食物，其...
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