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减肥食谱是指通过调节饮食结构，控制摄入热量或食用可以帮助消耗热量的食物达到瘦身效果的食物搭配方案。健康的减肥方法可以更有效健康的帮助我们瘦下来，本栏目查美网给大家介绍更多有关减肥相关信息。
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白菜减肥法 推荐三款白菜减肥食谱

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减肥原理 白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，加强消化吸收功能，能...
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自制水果减肥食谱 轻松吃出模特身材

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健康减肥其实并不难，就是一句话,运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量...
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火龙果四款减肥食谱 不节食不运动轻松享瘦

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春季减肥食谱有哪些?到了春季，各种水果纷纷上市，美味的火龙果是人们的最爱，因为火龙果不仅可以美容养...
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减肥食谱计划 苹果牛奶减肥法

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今天小编给大家带来一个很常见，实现起来也比较容易的减肥食谱计划，苹果牛奶减肥法。食物减肥安全有效...
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五款黑木耳减肥食谱 排毒养颜高效燃脂

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夏季减肥食谱有哪些?夏季减肥吃什么好呢?黑木耳是首选，黑木耳不仅排毒养颜，而且瘦身效果也是极好的。...
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冬季减肥食谱之豆腐牛奶汤

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冬天寒冷的空气是让你大吃大喝最好的借口。如果保护好前一阶段减肥的成果？如何找到既能享受美食又能有...
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最有效的低热减肥食谱

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吃了一点都不顶饿的一个巧克力含有的热量就达450卡路里。不减少零食的话，很难达到推荐的平均每日摄取量...
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一周速效减肥食谱 坚持1个月必瘦无疑

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夏季减肥食谱有哪些?现在正值夏季时节，为了能够穿上美美的夏装，胖美眉们正想尽办法减肥，节食、运动减...
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夏天减肥食谱——低卡凉拌小菜

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一到夏天，炎热的天气就让人胃口不好，但如果你老是不吃正餐，而猛吃零食和冷饮，热量可是高得吓人!教你...
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减肥食谱：专家推荐之瘦身食物瘦身吃法

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专家推荐之瘦身食物瘦身吃法 双菇凉瓜丝 原料：凉瓜（即苦瓜）150克，香菇100克，金针菇100克，姜、酱油、...
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饮食减肥;三天水果减肥食谱

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水果减肥是一种比较健康的减肥方法，但是水果有很多种，到底要怎么吃才能快速减肥呢。下面小编带来了三...
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最热门的减肥食谱

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做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。 no.1(鸡蛋牛奶+水果素食美人法) 1、早餐一颗...
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山药减肥食谱;吃出瘦体质

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山药(又名薯蓣、玉涎)，可当主食用。它特含的消化酶能有效促进蛋白质和淀粉的分解，加速新陈代谢，燃烧...
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柠檬减肥食谱;一周大瘦

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一周减重7-12磅!这决不是一句招揽减肥人士的醒目标语，比较其它方法，它的确是更快、更有效的健康减肥的...
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低卡又营养;五色食蔬健康减肥食谱

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这个春节，比往年都要冷一些，寒冷的天气更加挑起内心旺盛的食欲，怎样在吃饱吃暖的同时，还能吃得健康...
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6款美味番茄减肥食谱;一周疯狂瘦7斤

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导读：番茄含有大量水分、维生素c、膳食纤维以及茄红素，并且热量很低，是减肥瘦身必吃的食物！那么番茄...
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馋嘴MM减肥攻略 低热量食物有哪些？

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人为什么会胖?那是因为摄入了过多的热量。摄入的热量用于人体活动，摄入热量大大超过人体所需的热量，多...
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