对自己的心理咨询师产生抵触心理和不信任,该怎么继续下去?
近期开始接受心理咨询,已经进行到第五次了。可是感觉对心理咨询师有些抵触总感觉对方不能理解自己。这种想法不是第一次出现,咨询第二次开始就有。

3个回答

题主你好哦!看到你的问题描述中说:感觉对心理咨询师有些抵触总感觉对方不能理解自己。不知道题目中的这种“对咨询师的抵触”,指的具体是哪些方面呢?是对于咨询师本人形象很抵触,看着他就觉得有抵触心理不是很想和他说话?还是他的言语态度让你觉得很抵触,不喜欢他的声音?他的语气?他的语调?又或者是他的某个行为让你觉得不舒服,是他喜欢跷二郎腿?喜欢是不是扶眼镜?还是别的什么?  ......题主可以尝试询问自己内心的抵触从何而来?他身上是存在有什么特质是让你十分介意的呢?其次,题主说“总感觉对方不能理解自己”,这个理解也包含了很多层的意义哦!是你觉得咨询师没有认真听你说话,让你感受不到他的态度认真?双方沟通的时候是否顺畅,你们经常鸡同鸭讲,咨询师听不懂你在说什么?还是你说了一大堆,结果咨询师给予你的反应很冷淡?......所以题主对于咨询师的“理解”,抱有的要求又是怎么样的呢?是那种会“读心术”的,你什么都不说,他只要看看你就明白你心里在想什么?还是你说了一堆他点点头告诉你“是的,你说的这些我都懂”?因为题主给的信息有限,所以在这里也不好太过于揣测你的意思究竟是以上的哪一种,因此具体问题具体分析,这里就不展开啦~需要依靠题主本人去多多询问自己的感觉了!回到题主的问题中:对自己的心理咨询师产生抵触心理和不信任,该怎么继续下去?首先需要告诉你的是:在心理咨询中,前1-6次左右的咨询,都是处在咨询师与来访者相互了解的阶段。同时,这也是你们相互了解开始建立关系的阶段。因为人与人之间的缘分本身就是不好说的东西,有些人天生一见面就很投契,也有些人刚碰面就觉得互相都看不惯彼此。所以在心理咨询中也一样,这个咨询师适不适合你,这个咨询师接不接得住你,能不能和你一起开展工作等等,都需要在前期的时候进行对对方的了解,以及关系上的磨合。并且,除了每个人不同的个性以外,心理咨询中是有流派之分的,所以不同流派的心理咨询师他的风格也很不一样。例如认知行为的咨询师就会比较专注解决问题,而精神分析取向的咨询师更愿意去探讨问题背后的成因是什么?因此你可能会觉得认知行为的咨询师就像是一位严格的老师,偶尔可能还会给你布置家庭作业。精神分析取向的咨询师更像一位温柔的长辈,愿意鼓励你、包容你,和你一起重温你生活中发生的事情。所以也可能这一位咨询师所处的流派处理问题的方式,就让你不太能够接受,这种情况也是存在的。并且题主也说了这是在第二次就拥有的感受,到第五次也依然没有消失,这证明这种情况存在的时间已经延续了好几次了,所以建议题主:坦然与咨询师做一次沟通既然题主能够来这里提问,那么这种感受一定是没有跟咨询师提及,同样的,咨询师自己也没有能够察觉到题主的这种抵触状态。既然这样,建议题主大胆的去和咨询师说出自己的想法,你们一起去探讨一下这部分的内容。例如,题主你可以说:“我感觉到我对你有些抵触,你好像不能够给予我理解。我不知道应该怎么处理这部分对你的感受,所以我认为应该说出来让你知道。”如果题主的咨询师足够专业合格,那么他一定会帮助你一起来解决这个问题的。而如果他只是随便给了你一个理由糊弄你,建议你换一位咨询师来继续。2.遵从自己的内心感受咨询关系的本质其实也是一种服务关系。所以如果这位咨询师让你感觉不舒服,并且你已经尝试了好几次也无法克服这种感受,那么建议你直接换一位咨询师与你一起工作。因为,在这种情况之下,你们无法建立起一段良好的对彼此都拥有信任的关系。你无法对他透露出更多关于自己的信息,他也无法得知你的真实想法,就无法更好的帮助你解决问题。毕竟咨询也是要付钱的,付钱了却解决不了问题,岂不是很亏?虽然在咨询关系里,咨询师就像医生一样拥有着一种“权威性”,但是作为顾客,你也拥有挑选咨询师的权力。所以实在不行,题主就换一位吧!毕竟,能够解决你的问题才是最重要的,这才是你来寻求咨询师帮助的初衷。而呆在一段不舒服的关系之中并不能帮助你变得更好。希望我的答案能够为你提供帮助。祝好。
开始接受心理咨询,第二次出现感觉咨询师不能理解自己的想法,第五次又感觉到咨询师不能理解自己的想法,对咨询有所抵触。不知道题主是只有第二次和第五次出现这样的想法还是从第二次开始就一直有这样的想法?如果是只有第二次和第五次出现这样的想法,那我们可以回忆一下第二次咨询和第五次咨询发生了什么?是咨询过程中谈到的内容让我们感觉到不舒服,还是咨询的环境让我们感到不舒服亦或是咨询师的某种反映或者某种行为让我们感到不舒服?如果从第二次开始我们就一直有这样的想法,那我们应该思考另外一个问题,为什么我觉得我的咨询师不能够理解我,甚至对我的咨询师有抵触,但是我却坚持了那么久,甚至做到了第五次咨询?在咨询的过程中什么东西让我们割舍不下这段咨询关系,还是说这段咨询关系给我们带来了一些我们需要的或者渴望的东西?在咨询过程中有时候来访者会出现一种现象叫“阻抗”。是指咨询者在心理咨询过程中,以公开或者隐蔽的方式否定咨询师的分析,拖延、对抗咨询师的要求,从而影响咨询的进展,甚至使咨询难以进行的一种现象。来访者产生阻抗主要有三个原因:1.阻抗来自于成长中的痛苦:成长意味着改变,而改变的过程必然会经历一些痛苦的过程。2.阻抗来自于功能性的行为失调:一方面对自己失调的行为感到焦虑,另外一方面又不想改变行为。3.阻抗来自于对抗咨询或者咨询师的心理动机:来访者来咨询可能只是为了得到咨询师的赞同意见或者证明自己是对的,咨询并非是为了改变或者解决问题。题主出现了这样的想法,建议题主尝试以下方法:1.与咨询师坦诚的进行沟通:可以坦诚的告诉咨询师自己的想法是什么?在咨询过程中我有什么样的感受?心理咨询是“助人自助”的过程,通过咨询师的帮助,我们可以变的更好,更有能力去解决自己的问题。所以我们自己才是最主要的,我们与咨询师的坦诚沟通是可以让我们更好的帮助到自己。2.要求咨询师转介或者结束咨询:每个咨询师都有自己的咨询风格或者自己擅长的心理问题,心理咨询是一个双向的过程,咨询师觉得自己不适合这个来访者或者自己觉得不能很好的帮助来访者,咨询师可以与来访者商量转介给其他咨询师。同样来访者觉得咨询师不适合自己,在咨询的过程中咨询师不能帮助自己也可以与咨询师进行协商进行转介,或者结束咨询。
楼主你好。咨询中感到咨询师不能理解自己,产生了抵触感。不知道你是否和咨询师开诚布公地说过这种感受?有经验的咨询师遇到这种情况可以深究下去。咨询第二次就有了不适感,但你还是坚持谈到了第五次,可能会揭示你的某种行为模式。在咨询中这是可以谈论的,不知道是不是咨询师前面建立关系的工作做得不够,让你觉得不能对他/她坦诚相待?如果你已经和咨询师聊过这一点,对方却一直回避或者无法捕捉到你在咨询中有阻力感的时刻,那可能就是咨询师水平不足了。咨询过程中发现咨询师不适合自己,的确是有这样的情况的。来访者都有权利选择脱离,换一个新的咨询师。
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