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失眠的原因

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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。

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练太极拳能治疗失眠

中医学觉得，练太极，能提升肾的藏精、保精作用，并能调整内分泌系统。因而，根据练太级拳，不但能改进...

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安神补脑液对失眠有用吗

安神补脑液针对治失眠是有一定药力的，主要是这类药品是能够安神补脑及其医治失眠心悸的，还能够用以医...

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一项研究发现：户外露营可以有效缓解失

露宿有益于大家产生一个更当然的睡眠质量规律性。假如失眠已变成笼罩着你日常生活的那团黑云，那野外露...

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酸枣仁怎样吃治失眠才有效果

炎炎夏日，在床上的你，翻来翻去的睡不着觉，这使原本就很炎热的气温变得越来越炎热。失眠一直令人心烦...

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概述我老爸患有抑郁症，之前在医院接受过治疗，算是轻度的，具体什么原因导致的抑郁症不清楚。现在老爸...

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减肥药减肥会口渴难耐失眠心烦吗

由于减肥药中含有安非他命，它会让服减肥药者出现幻想、情绪不稳定、睡眠障碍等症状。长期服用该类减肥...

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心里烦躁又失眠怎么办

心里烦躁又失眠怎么办睡眠是健康的“晴雨表”，是身体出现问题的信号灯，而失眠带来的情绪问题是影响生...

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烦躁易怒失眠该怎么办

烦躁易怒失眠该怎么办良好的精神状态可以让我们的一天中充满动力和快乐，而量身状态过差则会使我们做什...

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每天晚上失眠怎么办缓解每天晚上失眠的

人类正常的生活就是白天工作，晚上休息，如果出现失眠的情况，对患者来说无非是非常痛苦和折磨的一件事...

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失眠有哪些原因失眠有哪些危害呢

失眠是比较常见的，特别是生活不规律或是年龄较大的人就容易失眠，那么失眠有哪些原因呢，失眠有哪些危...

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长时间玩手机会造成失眠吗失眠的原因有

不知道大家有过失眠的情况吗？今天小编就和大家一起来了解一下失眠吧，究竟长时间玩手机会造成失眠吗，...

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isdg夜间酵素是一款成分比较安全的酵素，它是在夜间帮助我们加速肠道运动，可以很好的清除宿便，达到瘦身...

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失眠头晕耳鸣可以喝铁元吗？有眩晕感可

德国铁元是大家比较熟知的保健品，铁元的有补铁养血，增强免疫力，抗疲劳，改善贫血，脸色苍白，手脚冰...

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什么瑜伽姿势可以治疗失眠？缓解腰肌劳

我们都知道经常练瑜伽可以给我们身体健康带来很多好处，瑜伽是现在很流行的一种健身运动，练瑜伽不仅可...

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失眠睡不着怎么办?失眠睡不着吃什么药

现代人压力大，睡眠质量自然有所下降，加上不少人睡前有玩手机的习惯，失眠更是成为了现在年轻人的普遍...

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失眠小妙招治疗失眠妙招

睡眠问题是现代人深受其扰的问题之一，失眠，不仅仅对身体机能影响巨大，还会直接影响人的精神状态。长...

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练瑜伽能治失眠吗？练瑜伽能不能治失眠

当前，随着亚健康人群的日趋增多，越来越多的妇女朋友喜欢上了瑜伽等健身项目。那么，练瑜伽能治失眠吗...

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失眠的最新疗法失眠的自我疗法

失眠，是很多人都很头疼的问题。烦心的事情、巨大的工作压力、不稳定的情绪，都是导致失眠的原因。长时...

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失眠,胃痛,身心俱疲症人群3大征兆检测

对于工作压力大的人来说患上疾病的可能性很大，越是工作认真、责任感强烈的人，越是高危险群，这是为什...

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睡前拉伸的动作图解让你和失眠说晚安

失眠是很多现代人都面对的问题，而且不分男女老少。如果想要一觉到天亮，不妨在睡前的5分钟跟着健身教练...

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裸睡有哪些益处？失眠不妨试试裸睡

说到“裸睡”，大家难免有点难以启齿。毕竟多年来咱们习惯了保守作风，不习惯完全袒露身体。其实裸睡在...

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失眠、没时间运动爱自己要从爱身体开始

经痛、失眠、没时间运动?新的一年，开始爱自己的实践术：从饮食与调整生活习惯开始，给身体更多温柔。...

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失眠的类型有哪些睡前8伸展操助睡眠

失眠问题是一个国人普遍存在的问题，只不过是情况的严重与否，所以改善睡眠质量显得尤为重要，那么怎么...

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晚上运动会导致失眠吗运动量不要太大

在晚上做适量的运动其实是有助于睡眠的，但是运动量太大的话就可能会导致失眠了，所以我们晚上如果要运...

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五味子可以治疗睡眠吗治失眠药配方

随着人们工作以及生活压力的增加，越来越多的人患上了失眠的问题，失眠严重危害人们的健康。那么，五味...

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阴瑜伽可以改善睡眠吗缓解失眠非常有效

阴瑜伽可以改善睡眠，在睡前练一下，是有助于我们睡觉更加香甜的，因为阴瑜伽属于比较静态的一种瑜伽，...

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失眠睡眠不足怎么办帮助睡眠小技巧

睡眠不足往往会发生，晚上失眠的人往往是因为营养不均衡导致，这时候可以补充维生素等身体必须营养元素...

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睡不着失眠怎么办缓解失眠的方法

睡不着失眠的原因有很多，每个人失眠原因都不一样，失眠是很不好的，严重会影响我们的身体健康，我们平...

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