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更新时间：2022-10-21 20:35:40

头条怎么样跑步会瘦腿,跑步能瘦腿嘛

热荐 跑步可以瘦肚子吗,跑步最容易瘦哪里

刘芸副主任医师 南京军区福州总医院整形烧伤外科

擅长：人工授精、体外受精-胚胎移植、单精子卵胞浆显微注射、胚胎冻融、减胎术

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吴敏主任医师 福州华仁整形美容医院

擅长：嫩肤、脱毛、去斑、除皱、祛瘢痕、毛细血管扩张、太田痣、胎记治疗及非手术面部年轻化

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减脂不跑步

打完瘦脸针可以运动吗,打瘦脸针几天可以跑步 1

　
您好，打完瘦脸针后是不能24小时后就去跑步的，有影响的。打完瘦脸针脸部的药水吸收有一个过程的，会出现浮肿等现象，跑步后会导致出汗、心跳加快等，影响瘦脸针的效果。
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你好，剧烈运动会对瘦脸效果有一定影响，不过只要注意不再做，运动量不大的情况下，影响估计不大，另外注意要忌口，不要按摩面部。
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注射瘦脸针后建议在一周后... ...查看详情

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打完瘦脸针能运动吗?打完瘦脸针多久可以跑步运动 1

　
您好，您告知的情况打完瘦脸针后建议等恢复期过了在进行跑步，前期如果跑步的话，易造成身体流出的汗液侵染了未及时愈合的创口，而发生溃烂等情况。打完瘦脸针脸部的药水吸收有一个过程的，会出现浮肿等现象，跑步后会导致出汗、心跳加快等，影响瘦脸针的效果。
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一、注射瘦脸针术价格受药物剂量、多少的影响，如果面部咬肌、脂肪堆积量比较的大，那么需要的... ...查看详情

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跑步能瘦脸嘛,慢跑能瘦脸吗 1

　
跑步可以通过运动是方式协调全身的肌肉，其中也包括脸部肌肉。在跑步时，脸部肌肉震颤可促进面部脂肪的燃烧，有一定的瘦脸效果。根据您的情况，应该考虑是由于面部咬肌肥大而引起的脸部显得肥大。建议除了跑步，可多做些针对面部肌肉的锻炼。对镜子读“a”下巴往下保持5秒，然后读“o”下巴位置不变嘴巴收紧嘟起保持5秒。如此重复。平时尽量不要吃过于坚硬的食物。
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跑步胸部晃动疼,乳房颠簸会痛怎么回事 2

　
这种情况很有可能是乳腺增生引起的，建议抽空做个乳腺彩超检查，排除一下乳腺内占位病变的可能性。如果是单纯的乳腺增生，可以口服逍遥丸或者乳安片之类的药物。另外你自己说乳房上有钢圈印，说明你用的罩杯并不合适，年轻孩不建议使用这种带有内支撑钢圈的罩杯，这对乳房的血运和乳房的发育非常不好！
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患儿家长你好
孩子刚做完二期手术半个月... ...查看详情

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跑步可以瘦大腿吗?每天跑步能瘦大腿肌肉吗 2

　
1.每天40分钟的慢跑其实我们的大腿内侧是最容易堆积脂肪的，这也是造成我们变成大象腿的主要原因。而跑步就可以很好的帮助我们燃烧脂肪，让我们的大腿纬度变小。每天慢跑40分钟，我们的身体就会消耗大量的脂肪，久而久之，我们的腿就会变细。这里我们一定要记住，跑步的时间一定要达到40分钟，这样对脂肪的燃烧才是最好的。
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一般不会有效果的，华... ...查看详情

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打完瘦脸针为什么不能运动,打瘦脸针几天可以跑步 2

　
减少面部移动和面部按摩，让你可以增加瘦脸的效果，可以将面部细针的持续时间延长到10个月。少吃，咀嚼食物，避免频繁的咀嚼运动，如嚼口香糖，吃坚果，因为硬食可以刺激咀嚼肌发挥作用，导致肉毒杆菌毒素的功效受到影响。注射瘦脸针两小时后，不要让伤口取水，另一周不要吃辛辣的食物，否则会引起针眼出血，影响面部针刺的持续时间。瘦脸注射后，女性最好站着或坐着，因为它能有... ...查看详情

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跑步可以瘦大腿吗,什么运动瘦大腿最有效 1

　
跑步能瘦大腿。其实大腿小腿是身体的脂肪储存地，但是跑步可以消除大腿和小腿堆积的脂肪，因为跑步并不是说是只燃烧某一处的脂肪，而是燃烧全身的脂肪，所以腿部脂肪也能够被燃烧，所以大腿能变细。很多人在跑步以后出现肌肉酸痛，肌肉肿胀的问题，所以要学会按摩，可以采用徒手按摩或者是按摩轴按摩的方法，在疼痛周围轻轻的按摩，这样可以加快疼痛的消失，也可以帮助放松肌肉，让... ...查看详情

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跑步瘦腿吗?跑步最容易瘦哪里 1

　
你好！很高兴给你解答问题。慢跑是有瘦腿的作用的，但是方法要正确，才不会事倍功半，适得其反。运动量要适度，并且慢跑前后的热身、拉伸工作要做好。只有有氧慢跑才不容易生成小腿肌肉，不会使肌纤维变粗。希望我的回答能给你帮助。祝你早日减肥成功，生活越来越好。
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根据你的情况来看，慢跑超过半个小时以上，才会有瘦腿效果，但是效果不显著，跑完之后光... ...查看详情

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跑步会瘦腿吗?长期跑步腿会瘦吗 1

　
是可以的，跑步减肥是经过证实是不错的减肥方法，跑步运动对身体确有很多益处，男女老幼都可参加。以锻炼身体为目的的跑步，时间不应少于5分钟，否则对心肺功能的提高无助益。超过5分钟的跑步，持续的时间越长，心肺功能的锻炼也就越好。至于跑步的速度是次要的，可按照自己的体力来调整。以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于20分钟，速度要慢些，以保持均匀呼吸。20分钟的... ...查看详情

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跑步可以减胸部脂肪吗,跑步能瘦胸吗 2

　
您好！很乐意对跑步可以减胸部脂肪吗的问题进行回答。减肥最主要的方法是要坚持适当的运动，注意限制饮食，少吃甚至不要吃高热量的食物。跑步是可以减肥的，减的也都是全身脂肪，所以也包括胸部的脂肪。如果需要具体内容，还需到正规医院经行进一步的检查，希望我的对你有帮助，谢谢。
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我们在日常生活应该比较容易看到，有些人有着“两个下巴”，就是在下巴... ...查看详情

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冬天跑步减肥注意3要3不要避免越跑越胖误区 1

　
　　怎样跑步减肥?相信很多人都是使用跑步减肥的方法，那么，究竟怎样跑步减肥效果才最好呢?赶紧看看下面的跑步减肥3要3不要原则吧，避免越跑越胖哦。
　　跑步减肥3要原则
　　1.先做拉伸运动
　　减肥心切，所以穿上跑步鞋就直接开跑?这可不是最好的跑步减肥方法。要知道，你体内的能源分为快速能源和储备能源两... ...查看详情

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五大跑步减肥误区是你瘦身失败的真凶误区 1

　
　　很多人都知道跑步减肥是一种很好的运动减肥方法，但是很多人常常是没有正确的利用这个跑步减肥方法，最终还是一减肥失败告终的!那么让你躺着中枪的失败跑步减肥方法是什么呢?
　　误区之一：只要多运动，便可达到减肥目的
　　运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打数小时网球，但只要多喝一两... ...查看详情

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