在拔牙以后是一定不能做剧烈运动的，可以做一些如散步类的简单活动。因为类似跑步等运动，会让你的血液循环变快，就会加剧你拔牙部位的疼痛，如果你是刚拔完牙，那么做这些剧烈运动还有可能造成伤口出血。另外，在跑步的过程中我们避免不了偶尔会张嘴呼吸，这样拔牙的部位就会受到风的刺激，也会影响到伤口，使伤口疼痛加剧。

一般来说，拔牙5天后，血凝块已经比较稳固了，跑步也不会导致血凝块脱落，加重出血。所以，是可以的。不过，还是尽量避免剧烈的跑步运动吧。

拔牙后你不能做剧烈运动。你可以做一些简单的活动，比如散步。因为像跑步这样的运动会让你的血液循环更快，并且会加剧拔牙部位的疼痛，如果你刚刚完成拔牙，那么做这些剧烈的运动也会导致伤口出血。此外，跑步时，我们不能避免偶尔张开嘴呼吸，所以拔牙的位置会受到风的刺激，这也会影响伤口，加重伤口的疼痛。