在拔牙以后是一定不能做剧烈运动的，可以做一些如散步类的简单活动。因为类似跑步等运动，会让你的血液循环变快，就会加剧你拔牙部位的疼痛，如果你是刚拔完牙，那么做这些剧烈运动还有可能造成伤口出血。另外，在跑步的过程中我们避免不了偶尔会张嘴呼吸，这样拔牙的部位就会受到风的刺激，也会影响到伤口，使伤口疼痛加剧。

一般来说，拔牙5天后，血凝块已经比较稳固了，跑步也不会导致血凝块脱落，加重出血。所以，是可以的。不过，还是尽量避免剧烈的跑步运动吧。

您好，拔牙之后伤口没有明显的感染、发炎、出血等症状或者其他异常的话，一般不会对生活造成影响的，适当的锻炼是没有问题的，只要不过于剧烈就行，以免导致伤口出血。还要注意口腔卫生，尽量用没有拔牙的一侧进食。饮食要清淡，忌食辛辣和生硬的食物，以免影响伤口的愈合。