这种情况建议您拔牙后可以在拔牙出咬一个酒精棉球。拔牙第一天应该不要进食。等到第二天可以吃点流质的食物。

一般拔牙过程中是会大量出血的，伤口是开放式的，如果此时剧烈运动的话，很容易造成牙龈出血，如果稍有不慎没处理好伤口还会导致伤口感染，恢复时间会更长，所以刚拔完牙还是建议不要进行剧烈的运动锻炼，最好是可以休息几天之后等伤口完全闭合恢复好之后再进行锻炼。