在拔牙以后是一定不能做剧烈运动的，可以做一些如散步类的简单活动。因为类似跑步等运动，会让你的血液循环变快，就会加剧你拔牙部位的疼痛，如果你是刚拔完牙，那么做这些剧烈运动还有可能造成伤口出血。另外，在跑步的过程中我们避免不了偶尔会张嘴呼吸，这样拔牙的部位就会受到风的刺激，也会影响到伤口，使伤口疼痛加剧。

一般来说，拔牙5天后，血凝块已经比较稳固了，跑步也不会导致血凝块脱落，加重出血。所以，是可以的。不过，还是尽量避免剧烈的跑步运动吧。

您好，这种情况是没有太大限制的，只要是没有明显的不适都是可以的。拔牙第五天是可以适当进行慢跑运动，最好可以遵照劳逸结合，量力而行，循序渐进的过程。少熬夜，避免上火引起炎症扩散，配合吃点消炎止痛药。建议您最好放松心态，饮食清淡，注意个人口腔卫生。