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长期失眠症的危害
失眠引起的头痛怎么办
对抗失眠有哪些小技巧
老年人失眠的原因有哪些
失眠抑郁怎么办
晚上失眠怎么调理
失眠多梦的治疗方法怎么选择
失眠怎么调理晚上失眠怎么办
产后失眠的原因是什么
重度失眠怎么办
老年人失眠治疗
甲状腺会引起失眠吗
说起黄褐斑这种疾病,很多女性都不是陌生的,因为我们身边就有很多黄褐斑的患者,让不少女性都失去了美丽的容颜,所以大家不能忽视疾病的危害性。黄褐斑还会导致失眠,作为患者来说一定要及早的治疗。
黄褐斑是一种常见于女性颜面部的淡褐色或黑色斑点,好发于颧骨、鼻部、额头及口唇周边,斑点会逐渐变大且边缘清晰、表面光滑无鳞屑,鼻部及两侧的皮损通常会想和... ...
女人防失眠,睡觉三不可:
忌对灯而睡:人睡着时,眼睛仍能感到光亮。如果对灯而睡,灯光会扰乱人体内的自然平衡,致使人的体温、心跳、血压变得不协调,从而使人感到心神不安,容易惊醒。
忌睡前用脑:如果有在晚上工作和学习的习惯,要先做比较费脑筋的事,后做比较轻松的事。否则,脑子处于兴奋状态,人难以入睡,时间长了,易形成失眠症... ...
每天都睡不好,翻来翻去、想东想西,好不容易睡着了就被家人的马桶冲水声、狗叫声吵醒。隔天上班头晕没精神,连带的这段时间越来越肥胖,该怎么办?
你的睡眠品质好吗?
睡眠品质不好有三个判断标准:
、卧床30分钟以上还无法睡着,第二、每晚睡眠中起床超过三次,第三、睡眠时间短于六小时。
长期睡眠品质欠佳会导致内分泌... ...
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