说到减肥，大家最先想到的就是忍受饥饿之苦，可是有没有轻松减肥的秘诀呢？当然有，有些食物除了能让大家感受到饱腹感之外，还能让大家在吃的过程中轻松的除
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你好，看了你的叙述，感觉到你的自我觉察能力很好，对自己的分析很清晰，逻辑思维能力也很好。对于你描述的行为，我能体会到每次强迫自己回去看是否锁门的不安感，自己反复锁门的无奈感。对于你提出的问题，我想说说...
2022-01-06 09:20:32同学你好呀，你提了一个好问题，很荣幸能和你一起探讨!以下参考：1、我总是很容易受外在的事物和人的影响，会想很多东西，耗费很久时间，其实上面说的这件事情，我们每个人或多或少都会有。因为现在网络的时代，每...
2022-01-06 09:20:32很多父母抱怨：孩子越长越大，跟家人说话却越来越少。孩子表面上看起来挺听话的，但其实他内心里有自己的小九九，就是不跟家长说。作为家长，我们究竟该如何与孩子进行有效沟通？1、耐心倾听在与孩子聊天时，家长也...
2022-01-06 09:27:46题主你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。通过你的描述能够感受到作为母亲，你对女儿的呵护，关心，疼爱，同时也有对自己因过分担心女儿被伤害而产生的焦虑，不安，愤怒的失态情绪的自责，内疚。正如你所觉察的，你对...
2022-01-06 09:27:46你好，看到你发生的事情，我特别能体会你的恐惧和不安。我想，大部分人，碰到相同的事情，都会和你一样，有情绪反应，有应激反应的。如果你允许，真想抱抱你！给你一些安慰和力量！?你说，“有什么办法可以缓解情绪...
2022-01-06 09:22:01题主，你好啊！非常感谢你能来求助，也为你对自己的情绪状态有这么清晰的觉察而点赞。从你的描述来看，你主要是因为在人际关系中无法深入地与他人交流，无法与他人建立更深入的关系而困扰，这种只停留在人际关系表面...
2022-01-06 09:22:01题主你好。看了题主这一段的描述，给题主一个温暖有爱的抱抱。我们先来梳理一下事情的经过。题主是一个自卑、敏感、爱钻牛角尖的女生。初高中的时候，因为周围的朋友，说自己不好看，自己产生了严重的容貌焦虑，非常...
2022-01-06 09:01:51