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腰腹是健美锻炼的重点。腰部是身体最重要的部位,是人体的中枢。强壮有力的腰部是每个男人一直追求的希望,锻炼腰部力量,具有很多益处,促使血液循环,可以起到保健强体的作用。
减脂力量训练腰腹腰腹力量有氧运动