题主你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。通过你的描述能够感受到作为母亲，你对女儿的呵护，关心，疼爱，同时也有对自己因过分担心女儿被伤害而产生的焦虑，不安，愤怒的失态情绪的自责，内疚。正如你所觉察的，你对女儿的这种保护担心很大程度上是源于你内在的自卑，敏感。一个人被对待的方式决定了他如何对待自己和别人，可能在你成长的过程中，特别是早年你与父母的相处中，父母在情绪情感上对你是比较忽视，冷漠的，不敏感的，让你感受到了强烈的被拒绝，被嫌弃，不被爱。这在幼小的你的心灵中种下了自己是不够好的，不被欢迎，不被需要，不被爱，自卑，不自信的种子。但没有人是能够脱离关系而存在的，即使害怕被伤害，但你依然需要与他人建立关系，那么就只能通过压抑，隐藏自己内在真实的需求，以讨好，迎合的方式与他人建立关系。这种关系模式在你小时候的很长时间里，给予了幼小无力的你更多的保护和支持，让你能够快速的融入关系，你能很好的觉察，回应，满足他人的需求，但是你的需求往往是很难被回应和满足的。这种在关系中因为长期以来需求不被看见，满足而产生的愤怒，委屈的情绪感受，随着你年龄的长大越来越强烈，你越来越不能接受这样的自己，但又没有找到更好的改变自己在人际关系中的这种模式。当看到5岁的女儿时，仿佛又看到了那个曾经因被嫌弃，被拒绝受伤的自己。于是你就在无意中把对内在受伤的自己的情绪感受投射给了女儿。你用投射内在受伤的自己的情绪感受来很好的防御了自己去体验那个总是受欺负的自己的委屈，愤怒。既然你已经觉察到了自己早年的自卑，敏感，内在受伤的小孩。那就去拥抱，安抚那个内在委屈，愤怒的小女孩，允许并接纳她的委屈，愤怒，然后让她明白，她曾经被欺负，被嫌弃并不是因为她不够好。停止对自己的自责，没有人是不带伤的，放下自己对完美妈妈的期待。当你对自己的情绪状态有觉察时，你就会有意的调整自己的情绪状态，不会让自己的情绪状态对自己和身边的人造成伤害，何况你内心有着对女儿满满的爱，女儿是完全能感受到的。作为父母，我们对孩子最好的爱就是尊重和相信孩子。一个在同伴中很受欢迎，能够主动与他人建立关系的孩子，是不会被欺负，被排挤的，只是孩子有她自己的节奏和融入关系的方式。从你的描述可以清楚的看到，你的女儿做得非常好，对于一个5岁的孩子，能够在关系中做到这样，很大程度上都是作为妈妈的你的用心引导和示范，是你给了孩子足够多的爱和接纳，孩子才有底气和自信敢于主动去建立关系，从来不惧怕受伤。我是答主杨丽丽，世界和我爱着你。你是一个敢于直面创伤，在创伤中努力成长自己的好妈妈，为自己点赞！
题主，你好！通过你的叙述，感觉你非常爱自己的女儿，同时，又有些自责。很愿意陪你梳理一下，希望对你有一些安慰和启发。 1、相信孩子本身的力量。作为妈妈，看到女儿被小伙伴排挤时，可能比自己受排挤都难受。觉得女儿太迁就别人等。我想与你分享的是，很多观点、看问题的角度都是我们大人的。有时，孩子们的世界可能与我们的不完全一样。这时，最简单的应对方法不是告诉孩子怎么做，而是和孩子聊天，看看她是否受这件事情影响？比如，问女儿，刚才她俩玩，没有拉你一起玩，你是不是觉得有点不开心呀？听一听孩子怎么说。如果孩子表示确实有点不开心，也可以多陪她聊聊。让孩子的情绪可以流动起来。让孩子知道，被冷落感觉到难受这是正常的。这并不是我们的错。孩子本身的能力很强，不必用我们的观点限制住孩子。有时，孩子转头就忘记了，所以我们以为是伤害，对于孩子不一定就是。每次遇到事情，都可以多问问孩子是怎么想的。比如其他两个小朋友正在玩，你走过去，感觉有些排斥你，你怎么想的？因为并不是只有一种解读。如那两个孩子正玩在兴头上，没有及时回应女儿等。 2、自我成长。我们看女儿的人际交往，在某种意义上，是我们的投射。你说“我自己是有些敏感自卑的”，“没办法保护她免受人际关系的伤害，始终没有办法原谅自己”。你知道吗，这就像你心里住着一个严苛的法官，要求自己做一个100分的妈妈。其实从现代心理学来讲，100分的妈妈并不是好妈妈，而只需要做60分的妈妈就足够了。你说你给了她很多很多爱。我想你是一个很好很好的妈妈。另一方面，却也可能是有点焦虑的妈妈。担心她受人际关系的伤害，是不是你曾经觉得自己的敏感让自己在人际关系里受伤呢？这些只是我们的想法。孩子虽然在某些方面会遗传，但一定都是比父母强。不要用自己的想法限制孩子。 孩子是独立的个体，我们可以尝试着多放手，关心孩子，但不担心孩子 。而是多支持她，而不是代替她。她会自己总结出与别人交往的经验。而我们作为妈妈，是要自我成长的。先让自己内心强大，不怕受伤。相信孩子，也相信我们自己。《高敏感是一种天赋》这本书想推荐给你，我们可以充分发挥我们的高敏感，取得情绪的主导权，学着用积极面对冲消极面。同时，也可以锻炼我们的钝感力。比如钝感力的一些铁律：迅速忘却不快之事。认定目标，即使失败仍要继续挑战。对嫉妒讽刺常怀感谢之心等。当我们内心更稳定，更灵活，到那时，我们觉得孩子也不是那么容易受伤的。 简单分享这些吧。祝好呀！
宝贝妈妈，你好~~~一、原生家庭伤痕的存在您审视自己，发现了“自卑敏感”的这个侧面。并且希望帮助女儿能够减少这方面的影响。让人触动。原生家庭疗愈，最佳的方法，就是不要让“伤害”一代代传下去。需要的就是你这样的觉醒意识。但有时，我们很难不被自己的母亲和父亲所影响，犹如漫漫长征路。要克服长达数十年的“被教化”和耳听眼观的“习得”，当这个意识产生的时候，已经是胜利的开端了。二、亲子互动你观察到女儿被排挤。这就像一出自我投射的戏剧。从小时候开始，自己也是这么走过来的。敢怒不敢言，取悦，为别人的情绪买单。不妨试试看转变和女儿互动的方式。两个人一起做游戏，一起学习，比如搭乐高积木啊，比如玩你画我猜啊，带着孩子诵读《论语》，不一定要逐字逐句理解意思，培养语感，孩子有孩子自己的悟性。还她的世界简单和童真。不要把自己做的不够好的地方，去投射，觉得孩子做得也不够好。转变观念，从“做的不够好”转变成“做得蛮好的，还可以进步呢！”坚持这样的观念。时间长了，就可以和反刍思维saygoodbye了。我试了半年，还是有些反复。但情况绝对比试都不试要好。不试，就是吐槽痛苦，上瘾循环。支持孩子对周围保持好奇，想学啥，多鼓励。帮助她建立小目标，压力值不宜过高哦，妈妈要掌握好度。三、你知道吗？焦虑是会传染的女儿感受到妈妈的焦虑，是会替妈妈扛一部分的。女儿对妈妈的爱是无偿的。妈妈需要做好工作和事业的平衡。尝试去做孩子的正向榜样。对丈夫适度撒娇，让丈夫更有担当。给女儿更多的安全感。【忌讳的事：不要因为自卑，而形成了对伴侣有强势呼喝的状态。不利于孩子成长。】小宝贝，自由健康的发展，需要爸爸妈妈的扶持。夫妻多多进行非暴力沟通，表达感受，表达需求。一起补全完整的人生。