如何吃有利于减肥
如何吃有利于减肥

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一日三餐应引起减肥者的高度重视。尤其是午餐也是重要的一餐。你应该吃绿叶蔬菜、鱼、瘦肉、成品豆类等。也可以喝普通的粥或汤,如绿豆粥、冬瓜瘦肉粥、番茄鸡蛋汤等。千万不要吃油炸食品和一般特别清淡的食物,植物内脏等。午餐的最佳时间是中午12点到下午2点之间。
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    2021-09-17 00:24:27
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    2021-09-16 21:05:18
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    2021-09-16 16:52:19
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    2021-09-16 16:24:24

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