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高温来临，吃几块西瓜，既解渴又消暑，难怪人们将它誉为“瓜果之王”。一位教授告诉记者，西瓜含有丰富的维生素、蛋白质、铁、钙、钾、磷、镁、锌等多种矿物质以及谷氨酸、精氨酸、果糖等，是不可多得的好水果。西瓜...
2022-10-15 09:19:04对爱美的女士来说，猕猴桃是最合适的减肥食品，因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。因此，猕猴桃是减肥与兼顾营养的最佳选择。常吃猕猴桃确实好处多多，它...
2022-10-15 09:19:04夏季是饮料消费的高峰期，果汁饮料、功能饮料、凉茶饮料、含乳饮料……各种饮料穿着花花绿绿的外衣，挤满了超市的货架，不少饮料还打出“天然”“营养”“维生素”等招牌，让消费者挑花了眼。然而专家提醒，夏季喝饮...
2022-10-15 09:19:04大多数人把冰箱买回家，一般只会用它来冷藏和保鲜食物，殊不知，冰箱其实还有很多妙用之处，这些新的用途可以给你生活带来更多的方便。豆类快煮烂红豆如果没有经过浸泡很难煮透，建议可先将约300g红豆和1000...
2022-10-15 09:14:01英国《每日邮报》近日报道，美国专家说，含酸饮料对牙齿损伤程度可能出乎人们意料，橙汁“强大的酸性甚至可以洗掉你的牙齿”。纽约罗切斯特大学医学中心伊士曼口腔健康研究所Yan-FangRen博士说，果汁饮料...
2022-10-15 09:14:01夏季很适合喝些清爽的果蔬汁，既能清解暑热，又不必害怕摄入过多的糖分。推荐一道“四绿汁”，取材是一根苦瓜、一根西芹、一个青苹果、一根黄瓜。把这四种绿色的果蔬榨成汁，一天喝一杯，很能解暑，还可以帮助排毒、...
2022-10-15 09:14:01喝猪肝汤能补血，但如果再加入党参和大枣，滋补效果更好。解放军总医院第二附属医院营养师左小霞介绍，党参和大枣都是补气血的中药，二者配合能增加补血效果。具体做法是，取50～100克猪肝，党参10～15克，...
2022-10-15 09:14:01