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维持上皮组织的正常功能和结构的完善，缺乏会有头皮屑和脱发。
2022-08-21 08:18:42维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。它是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不能是构成身体组织的原料...
2022-08-21 08:18:42维生素E：可以促进包括头皮组织血液微循环在内的血液循环，提高女子雌性激素水平，维生素中的美容之王。
2022-08-21 08:18:421.食物供应严重不足，摄入不足如：食物单一、储存不当、烹饪破坏等。比如叶酸受热损失。2.吸收利用降低如：消化系统疾病或摄入脂肪量过少从而影响脂溶性Vit的吸收。3.维生素需要量相对增高如：妊娠和哺乳期...
2022-08-21 08:18:42坚果和大豆含量最丰富，如果你爱喝豆浆、也经常吃核桃，维生素E不会太缺乏。
2022-08-21 08:18:42（1）长期服用异烟肼的患者，因异烟肼的不良反应，容易导致维生素B6缺乏，应补充维生素B6。服用液状石蜡会减少脂溶性维生素A、D、E、K的吸收并促进排泄，应适当补充脂溶性维生素。（2）长期服用广谱抗生素...
2022-08-21 08:18:42（1）妊娠妇女由于母体与胎儿组织快速生长，叶酸转换增加并且缺乏维生素B6，应该每日补充。（2）长期吃素的人由于不吃动物类食品，容易缺乏维生素D、维生素B12。
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