动氧瘦腿法
无氧运动几种比较常见的做法有深蹲、高抬腿、空中自行车等。深蹲，蹲下去后膝盖不要超过脚尖。蹲下，停留3秒，站起，如此循环。高抬腿，主要锻炼大腿，左右两边都抬起一次，算1个。空中自行车，躺倒抬腿，空中蹬车。建议腿不要抬起到和地面90度，抬到60度就好，因为这样蹬车可以顺便锻炼小腹肌肉。一左一右各蹬出去一次算1个。
适用人群腿部肥胖、赘肉过多，或对腿部线条不满意，希望通过非手术方法去除腿部脂肪的求美者，可采取动氧瘦腿法。
禁忌人群1、拒绝签订知情同意书或未满18周岁者。
2、对治疗期望值过高、过分挑剔者。
3、佩戴心脏起搏器或其他植入式电子设备者。
4、瘢痕体质、色素异常体质者。
5、严重的系统性疾病或免疫性疾病者。
6、凝血功能障碍或使用抗凝药物者。
7、腿部或其周围有活动性感染或皮肤肿瘤者。
8、艾滋病者。
9、月经期、妊娠期、哺乳期女性。
技术/手术风险1、灼热感：治疗后可能出现轻微的灼热感，一般在几小时后会自行消失。
2、疼痛不适感：治疗过程中可能会出现轻微刺痛感，一般是可以耐受的。而对于较为敏感者，也可用2%利多卡因进行局部浸润麻醉或神经阻滞麻醉，以减轻疼痛。
术后护理治疗后应注意局部护理、饮食调理以及生活行为管理。
1、局部护理：保持治疗部位清洁，48小时内避免用热水清洗。
2、饮食调理：低脂饮食，适当多饮水，避免饮酒。
3、生活行为管理：保持适量的运动，但避免剧烈运动，并遵医嘱定期治疗，以便达到更好的瘦腿效果。
术前注意1、治疗前和医生沟通，了解动氧瘦腿法的具体流程、风险和效果，做好心理准备。
2、完善相关检查，比如血常规、凝血功能测定等，排除手术禁忌。
3、如果治疗部位近期有手术史、外伤史、特殊药物使用史或其他美容填充物植入史，须提前告知医生。
4、治疗前测量治疗部位的尺寸，并做好记录。
5、治疗前摘下身上佩戴的金属制品。
6、治疗前洗澡，做好清洁工作。
手术操作动氧瘦腿法主要包括动氧瘦小腿、动氧瘦大腿，此处以动氧瘦小腿为例，其操作步骤主要包括测量腿围、佩戴仪器手柄、调节能量等。
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