烦心事,有时总觉得自己不如别人好?
有时候总觉得自己不如别人好总是胡思乱想有时候也有感觉到有压力但是过一会就没事了有时也会因为父母离异而自卑啥的基本还是好的

1个回答

亲爱的题主,你好~看了你的描述说,总觉得自己不如别人好。胡思乱想,会因为父母离异而感到自卑,抱抱你~每个人都会自卑,同样我也会,在比我聪明比我优秀的人面前我会感到自卑,觉得不如别人好。但仔细想想,我也可以变的优秀,但是需要我去“改变”,关键在我是怎么想的。如果我只是羡慕,就会慢慢会发展成自卑,嫉妒,这是一些不好的情绪体验。反之,我若把他们当成榜样去学习,我才能进步,才会有所收获和改变。走出自己看自己,允许自己有不好。有时候,我们虽然会做的不好,但是只是在这件事情上的,不要上升到对整个人的否定。每个人都会有不好的时候,因为做不到完美无缺,做不到天衣无缝。其次,理性看待,不纠结。父母亲离婚,这并不是你的问题,是爸爸妈妈的两个人的关系出了问题,他们是经过深思熟虑后做出的选择,并不是谁不好,只是不适合以夫妻的名义生活在一起。同样,不必太纠结了。作为你的父母,他们是爱你的。也许大家根本就没有把这件事情看得很重要,只是你在心里把它看得很重要,很在意,把它放大了,其实大家并不关注呢。不抓着自己的不足之处不放,正视它,看着它,一点点改变,一点点不在意,这个过程才是最重要的。最后,在感到有压力的时候,可以找父母亲倾诉或是身边亲近的朋友说一说你的感受,表达出来。也可以出去走走看看大自然,看看风景都会有不一样的心情喔。还可以躺下睡觉,什么都不去想,一觉起来,也会让人感到舒坦,心情舒畅。(我自己有压力的时候,我会去和猫咪玩,看它们自由自在的玩耍,追着自己的尾巴转圈圈、上树,真的很治愈,很让人放松呢;还可以在家,把门关上,大声的唱自己喜欢的歌,也是很有效果的。不知道你是否喜欢,如果你喜欢可以去试试喔)以上希望能对你有一点帮助,也欢迎找我诉说,我一直都在,祝好?世界和我爱着你喔♥
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