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减脂训练
减脂训练
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健身减脂训练可有效减少体重,美化身材,训练过程选好相应的训练动作和方式加上适合的训练组合组间休息你的减脂效率会更高,这也是让你减脂目标实现的必要条件。
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健身初学者怎么减脂训练
合适的运动强度运动强度一定要适合自己,要选择中低强度的运动,不要选择一些高强度的剧烈运动。...
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