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每个月“大姨妈”来的那几天，总会有胸闷、头痛、烦躁等症状出现，叫人怎能不烦恼呢?大厨艺小编今天推荐几款健康饮食，帮你轻松度过经期综合症。1、吃香蕉香蕉含有丰富的维生素B6，当女性体内摄入足够的维生素B...
2022-11-10 23:27:40女性一到经期，就会大量失血、抵抗力下降，稍不注意就会遭到疾病的侵犯。下面，大厨艺小编为你推荐几道经期补血甜品，让你在经期提高免疫力，保障身体健康。1、姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。做法：将...
2022-11-10 23:27:40月经是每个女人都要面对的问题,月经是女性的一种生理现象。但是，很多女性在月经周期中存有情绪或行为的周期性变化，月经也因此构成了一个重大生活事件，成为心理危机的重要来源。尤其在月经前期和行经期，伴发精神...
2022-11-10 23:27:40女性月经期间是比较脆弱的时期，身体会比日常更为虚弱，因此在饮食上需要时刻注意，补充身体的营养注意饮食的技巧，这样才能让自己在那几天变得更轻松。月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸...
2022-11-10 23:27:40每个月拜访一次的好朋友，却经常闹脾气，导致不愉快的产生，该怎样让经期顺畅，不再有疼痛呢?许多女生都有痛经的困扰，该怎么保养才能顺利的度过经期的不适呢?以下田医师设计了几个问答题，让聪明的你好好来思考一...
2022-11-10 23:27:40生理周期，影响着女人的生理与心理，巧妙配合生理周期进行食疗，可以让女人更美丽、更健康!冬季低温使女性更容易气虚血虚!如果能配合生理期不同阶段，摄取不同特性食材，不但能调理体质、加强毒素代谢，也能缓解经...
2022-11-10 23:28:24俗话说民以食为天，而中国人向来讲究营养合理搭配。但是女性在特殊的那几天不论你如何来营养搭配，还要切忌远离一些食物，不然就会造成痛经，月经不调等症状。女性朋友们月经期间不能吃的食物你了解吗?1、辛辣类的...
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