题主你好。首先抱抱你，感觉你在巨大的焦虑和无助中徘徊。听起来考研是你不得不去做的一个选择，因为：你为了父母放弃北京留在老家——在老家找不到工作——不得不去考研。而考研目前给你的困扰是：考研要短期吸收大量知识——学习压力带来焦虑——为化解焦虑而弹吉他——觉得弹吉他又浪费了学习时间再次触发学习压力/愧疚心理——恐惧考研失败——真失败又要去找工作——担心找工作再次失败——父母压力——不得不好好考研最终陷入循环圈，且有暴饮暴食、情绪失控。所以咱们梳理一下：1.八月辞职考研听起来像是个比较临时的决议，考研更像是你在逃避或是应对压力的选择，而这个选择本身又带来了新的压力。2.你多次提到了孤独感，让我感觉你好像一直不被理解，不被认同。你想去获得这些认同，理解，却好像总是越来越远。3.父母给你要求很高，你给自己的要求也很高。能否让自己慢下来一点，慢慢来，不需要一步到位，不需要一下就能达到所有人想要的。无论是他人的想法，还是工作？以上一些愚见，希望你能情绪平稳一点，祝安好。

?你好，抱抱你，理解你对不能专注于当下考研学习的苦恼，也赞赏你能够积极的清晰地觉察自己的感受，并且勇敢的寻求帮助的提问。我是舒雅清正，此刻我在这里谈一谈我的想法。?01，生活中，当我们太在意某一个目标或者某一件事情的时候，就会非常担心结果是否能够如愿，形成一种一定要怎么样才能怎么样的执念，以至于出现一些紧张焦虑等负性情绪，反而影响了当下自己的正常学习生活。负面情绪尽管让我们不太舒服，但也是身体的重要组成部分，是我们感知世界的重要方式。帮助我们感知自己的不足，从而去学习，去进一步提升自己。比如焦虑，也是现代社会常见的负面情绪，它和恐惧类似，会触发我们在面对威胁时的应激行为，让我们在危险情景中采取合理的策略，生存下来，并进一步成长。在焦虑的影响下，则有可能让你开始注意自身能力的问题，注意自己内心的真正想要的生活，也注意到自己真实的感受。那些所谓的负面情绪是可以被认知，被接纳，被深入了解的，关键就在于我们想不想改变自己以往的模式。积极心理学的创始人之一马丁·塞利格曼，曾经说过：“改变你能改变的，接纳你不能改变的，才是最好的人生。”需要考研的当下，面对的就是已经有了需要管理的人生方向与学习效果，就要明白，自己需要接纳什么，调整什么。?02，也许在你的内心，是希望通过考研来摆脱父母的安排，并不是你内心真正想要的生活，所以你不能把自己的热情与学习力专注于考研上来。内心里这种想要通过考研改变的愿望与无法接纳当下的状态又形成了新的冲突，消耗了自己很多的能量，导致自己自卑与暴饮暴食来安抚自己。此时，需要明白的是，既然报名考试，也是自己内心的渴望与需求。还要明白的是：考研是自己的事情，与父母无关。如果考研成功，不仅仅能够帮助自己摆脱父母的安排；也是证明自己可以掌控自己的生活与人生，以及获得自信最好的选择；还是提升成长自己，遇到更好的自己的最好的选择。?03，可以把考研定义于自己内心对自己的人生规划的第一步，考研成功就是自己当下的目标愿景，找到实现目标可以带给的快乐与价值，并且把它们按照强烈的顺序书写出来，相信你会找到学习的动力，从而激发自己内心对学习的激情与专注力。有了自己明确的人生规划，当下具体的考研的目标，你还可以想象一下，你希望一年后的自己，三年后，十年后的自己会是什么样子的呢？是一个因为不能被父母理解也不能理解父母而用暴饮暴食来安慰自己，毫无自信与快乐，毫无形象的自己？还是一个虽然普通，却是自我体重管理良好，浑身散发着健康与自信的光辉的自己呢？如果是希望是后者，可以从找到当下影响自己考研的障碍开始，自己给自己一个有效解决的方法。建议阅读《wooP思维心理学》，让wooP这个可爱的导盲犬帮助自己找到正确的方向与方法。可以用它来帮助自己，分别在考研学习，自卑，暴饮暴食等等方面，来帮助自己，明白自己的目标，愿景，障碍，计划。也欢迎你阅读我在平台书写的文章《让目标和愿望如约而至的《WOOP思维心理学》》与你共勉。?04，至于自卑，谁没有呢？接纳自卑，同样可以激励帮助自己，更好的认识自己，提升成长自己哈。此时推荐阅读《被讨厌的勇气》《自卑与超越》《改变，从心开始》等等心理学关于个人成长的书籍。?05，尝试理解父母，才能更好的接纳当下的自己，也许父母出于对自己的保护与爱。但是也要明白，我们更需要自己对自己的接纳与爱。《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》。你对音乐那么喜欢，可以考虑把自己的爱好与自己的考研专业结合起来哦。能够弹唱自己写出来的歌曲，或者自娱或者去教授孩子，或者给朋友家人听，一定是非常惬意的工作与生活状态。做自己喜欢的事情，无关城市；我们的内心与外面的世界里，也可以只有自己，一个开放，自信，温和，坚定，宽容的自己。?世界和我爱着你，希望帮助到你。