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任何单调的饮食结构或是偏食,都会造成体内某种养分多余,导致养分失衡,进而使潜伏在体内的癌细胞趁机发展。以胃癌为例,风行病学研讨创造胃癌高发区的居民膳食中广泛缺乏维生素C。在胃癌的高发国-冰岛,人们喜食...
2022-10-21 14:37:33菊花酒:由菊花加糯米、酒曲酿制而成,古称“长寿酒”,其味清凉甜蜜,有养肝、明目、健脑、延缓朽迈等功效。菊花粥:将菊花与粳米同煮制粥,濡糯清新,能清心、除烦、悦目、往燥。菊花茶:用菊花泡茶,气息芳香,可...
2022-10-21 14:37:33养分学研讨表明,土豆钾高镁低,丰盛的钾元素有助于体内多余钠的排出,因而能起到降血压、防止动脉硬化的作用。而莜麦面富含镁,正好与土豆互补,镁是预防冠心病等心血管病的症结元素。土豆是富含优质淀粉的根茎类食...
2022-10-21 14:37:33阳光明媚的天气,除了遮阳伞、墨镜和防晒霜,是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物,帮助人们阻隔烈日的曝晒?有。就是人们最熟悉的某些蔬果,它们会神奇地转换成防晒物质,而且比防晒霜更耐用。番茄--将晒伤的危险...
2022-10-21 14:37:33如果运动量较大,应多增加些营养:蛋白质除了吃含有动物性蛋白质的食物外,还应多吃富于植物性蛋白质的豆制品。黄豆芽含有丰富的天门冬氨酸,有利于肌肉中乳酸的代谢,推迟疲劳的出现,是一种价廉物美、适合健身锻炼...
2022-10-21 14:37:33空心菜是解毒菜:农历四月,是吃空心菜最好的季节。这个时候的空心菜,不但脆嫩多汁、味道鲜美,更是解毒的最好蔬菜。它性凉味甘,具有解暑行水、清热解毒、凉血止血、润肠通便等功效。叶子越宽大的空心菜越新鲜脆嫩...
2022-10-21 14:13:57春夏季节交替之时,天气渐热,气候干燥,市民要注意排毒去火。肝脏和肠胃的排毒去火排在首位。排毒第1计肝脏排毒毒素表情:习惯性熬夜,到需要休息的时候也在忘我地工作或者娱乐着,此时肝脏由于被迫工作,无力制造...
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