如果运动量较大，应多增加些营养：
蛋白质除了吃含有动物性蛋白质的食物外，还应多吃富于植物性蛋白质的豆制品。黄豆芽含有丰富的天门
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因为作为是工作的原因，使得白领们吃饭也就有点凑合了，紧张的生活节奏给了他们太大的压力，但是要知道时刻关心自己的健康，给了人们的是太多的常识，警惕不要让自己这样吃白领女性脑力劳动繁重，工作压力大，且长年...
2022-10-16 22:11:17白色彩色要提防搭配蜂蜜不上火过年过节，每个家庭都会备上瓜子、花生等各种坚果。它能健脑、护心、抗衰老，是零食中的佼佼者。年货市场上的坚果种类繁多，常让人看花了眼。哪种口味最好、哪种最有营养？《生命时报》...
2022-10-16 22:11:17脸上长斑往往也反映内脏的情况。有健康的五脏，才会有滋润的面容。长期吃肉多的人，如果没有同时摄入足够的蔬菜来帮助清肠，则容易淤血循经而上，面部长斑或者生疮，特别是在脸部的颧骨处，因为这里是大肠的反射区。...
2022-10-16 22:11:17人体吃进地沟油后，摄入大量的黄曲霉素及其他的有害物质，增加了肝肾的解毒负担，对整个人体的吸收及免疫系统都带来了巨大的负面影响。那么我们就要用食物调理，减轻毒害物质对脏器造成的伤害。因生长在背阴潮湿的环...
2022-10-16 22:11:17日本高价回收当燃料日本百姓爱吃各种煎炸食物，因此也带来不少地沟油。但是，记者在日本生活多年，在食品安全问题上，从未见到过关于地沟油的报道，那么日本的地沟油去了哪里?调查中记者发现，上世纪60年代，日本...
2022-10-16 22:11:17江苏如皋一家食品添加剂公司在生产面粉增白剂时加入了石灰粉，含量达30%，这些面粉增白剂经由中间商销往了山东、江西、安徽等地的大中型面粉企业。这一事件经报道后，立即引起广泛关注。记者昨天获悉，目前，江苏...
2022-10-16 22:13:28水果是人们心目中最健康的食品之一，有些人吃水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究的，否则不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾病。一、忌饭后立即吃水果饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而...
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