香蕉的“零副作用”可以养生吗饮食禁忌

  香蕉的“零副作用”可以养生吗?喜欢吃香蕉的人都很多,但是如何吃香蕉更有营养呢?

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香蕉的“零副作用”可以养生吗?喜欢吃香蕉的人都很多,但是如何吃香蕉更有营养呢?因此下面就来看一下香蕉的“零副作用”可以养生吗?请看如下的内容即可:香蕉属于热带水果,且热量高,据分析每100克果肉的发热量达378焦耳。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含有多种微量元素和维生素。总而言之,香蕉的营养价值很高,且涉及多个方面。其中香蕉所含的维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力;硫胺素能促进食欲、助消化,保护神经系统。香蕉全身上下都是宝香蕉皮:一.净化水中的重金属香蕉皮可以吸附水中的重金属污染物。巴西圣保罗州大学的研究人员发现,切碎的香蕉皮可有效去除饮用水中有害的铜、铅等重金属。用香蕉皮制成的水净化设备,即使连续使用11次,其吸附重金属污染的特性依然显著。研究人员认为,香蕉皮能在水质净化领域发挥重要作用,因为同目前采用的净化方法相比,这一方法不但环保低廉,而且耐用性更好。
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