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题主，你好！先给你一个温暖的抱抱！我们感到最近很容易发火，这是身体在向我我们发出了一个信号。我们该如何处理现在的情绪呢？1、接纳情绪情绪是人体对外界的本能反反应，只有接纳情绪才能与情绪共存。当我们感觉...
2022-01-06 19:33:14你好！从你的描述中，我感受到了你内心的不舒服、煎熬、痛苦，以及想要改变的强烈愿望。你说到你总是觉得周围的人都比你强，实际上是你看见了周围人的优点或比你强的地方，但你发现自己每次发现这些第一感觉是自卑，...
2022-01-06 19:33:14题主你好呀，先给你一个温暖的抱抱~你的问题看到了，通过文字的描述，能感受到题主当下的一个状态，以下参考：首先题主对于自己是有很好的觉察的，这也是一个很好的开始，题主可以从两个方面看待这些问题，一个抑郁...
2022-01-06 19:34:50题主你好呀，先给你一个温暖的抱抱~题主的问题看到了，通过文字描述，能感受到题主的一个目前状态，但与此同时，能感受到题主目前对自己是有一个很好的觉察的，说明也是一个很好的开始，以下给到题主参考：1、面对...
2022-01-06 19:34:50遭遇网络暴力的确很痛苦无助，这种来自网络的语言攻击尽管没有发生身体上的伤害，但对精神上的伤害更大。因此你需要调整自己的心态和认知来面对和抵御精神上的伤害，保护自己的情绪。首先要理解网络上的人为什么要对...
2022-01-06 19:33:01你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱?。很庆幸能看到你的求助，愿我的回答能给予你一定的帮助和支持。从你的描述能够看到你平时是一个善于自我反思，自我觉察，体贴，同理他人情绪感受的人。基于自己待人处事的这种方...
2022-01-06 19:33:01楼主你好，看到了你的留言，我非常抱歉听到你父亲去世的消息，我理解你失去父亲的伤痛，因为我也有你同样的经历。我看到你是几年前失去了父亲的，至今你依然无法走出这种丧失父亲的伤痛，你为父亲的一个手术方案感到...
2022-01-06 19:21:41