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很多MM都知道自己发胖是因为吃多了,摄入了过多的热量,其实在日常生活中一些想不到的因素也会让你长胖,影响着你的体重,到底是那些原因呢?下面瘦身男女...
一、胃热痰瘀型表现:肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。瘦身方法:少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性...
现代人进行体育锻炼,除了保证身体健康外,保持体形也是重要目标。广州市国民体质监测中心专家表示,饭前1~2小时即空腹时进行适度运动,减肥效果会比饭后...
减肥成风,有太多的奇迹般的减肥餐,都标榜着能让人在最短的时间内达到最意想不到的效果。柚子减肥餐,排毒减肥餐等一大堆。但是很难辩别出哪些减肥餐才是适...
运动减肥是天然无副作用的,而且适当的运动也可以起到增强体质的作用,但是有时候并不一定运动了就可以达到减肥的效果了,这是因为没有掌握运动的一些技巧,...