经期吃什么东西能减肥前的准备

  很多经期仍关心减肥的MM经常会问:经期吃什么减肥?当然是要吃些活血化瘀利水消肿的食物,这些食物可以借着经血排除的机会,将多余的废物排出,从而达到在

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很多经期仍关心减肥的MM经常会问:经期吃什么减肥?当然是要吃些活血化瘀利水消肿的食物,这些食物可以借着经血排除的机会,将多余的废物排出,从而达到在经期仍然减肥的目的。瓠香樱花虾材料:瓠瓜1/2个、樱花虾1/2碗、香菜1棵、盐适量、芝麻油适量、芝麻少许。作法:1.瓠瓜去皮、洗净、刨细丝;刨丝后加入少许盐巴抓一抓、备用。2.将油入锅中,油温后将樱花虾放入,待樱花虾颜色变红后即可关火捞起。3.将作法1.沥干后置入盘中;再将作法2.的樱花虾舖上,最后加上香菜、芝麻油及撒上芝麻,即可食用。功效:利水消肿、抗癌瘦身。瓠瓜能利水消肿,适于水液代谢差,身体浮肿者。脾胃虚寒者不宜多食。
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    2022-03-04 21:47:09
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