抱抱你，希望我的回复能够帮助和支持到你。中度抑郁的你，一直寻求家人的理解，孤独的面对的生活，内心是愤怒的，对父母大骂。也是在保护自己，之后父母对你的关心，你感动，很愧疚。求助于专业平台，也是你改变的开始。❤️看到你的觉醒，父母在思考这么多年的孤独无助，不知道是怎样度过来的，父母的不理解，让你很无助痛苦。终于勇敢的面对自己。看到你的觉醒，看到你的孝顺。从此命运得到改变。父母也在思索，这么多年对你的教养方式，随着你的改变父母也觉醒，父母在修正行为，知道要正确对待你。自己愧疚予你。❤️这么多年被父母催眠，否定自己这么大的愤怒，父母在思考，曾经做过的事情。不知道如何爱孩子，也没有人教会他。他的父母也是这么对待他。他没有的东西给予不了你。父母的痛苦与你一样。愧疚，无法帮助到孩子而感到伤心。作为孩子，从小被父母不断催眠。于是不断催眠自己，否定自己，憎恨自己，拿他人的错误来惩罚自己。要知道每个人只能对自己负责，虽然父母生了你，但你不属于他。❤️时代的差异，父母无法满足孩子情感的需求这个世界上所有的关系以和为贵，唯有和父母的关系是一分为二。越早分离，孩子越独立，幸福。父母生活的年代物质匮乏，精神需求得不到满足，他们无法体会到如今孩子对情感的需求，于是会忽略。一个不爱自己的人是如何爱孩子。是否无意识的否定和攻击，讲道理，认为自己行，把他所认为的正确传输给你，希望你不要走他的老路。是否把他的期望传递给你，为你好让你受不了。这么多年，你太难了，孤独无助。这么多年，父母知道错误的对待你。放过自己吧，勇敢的做自己。从父母的控制中走出来从他人的否定中走出来从错误的认知中走出来❤️帮助父母从愧疚中走出来你会发现，只是你的思想比父母更有深度。允许父母以他的方式对待你，求同存异。生活中哪有对错？争个你输我赢又怎么样？一分为二的看待事情。在更高的维度上，站的高，看的远。才能看到事情的全貌。而不是以片面的认知来评判事情。通过这么多年，看到了你如此的痛苦。如今他们也在不断的调整，希望得到你的谅解。就如你希望父母能够谅解你，当你能够感知父母的用心，父母需要看见你的快乐，帮助父母从愧疚中走出来，是你该做的事情。好好的爱自己，这个世界都会爱着你。赏金截止时获赞6个
题主，你好！很高兴与你在这里相遇。?我们一起来梳理一下你述说的内容：&希望家人能够理解你当下的状况。&目前与爷爷奶奶在一起生活。&在尝试与父母沟通的过程中经常骂父母。&现在感觉自己做了很多错事，对于自己曾经的行为很后悔。&父母现在开始理解你关心你。&对于父母的态度的转变你不知道如何面对他们。?题主，通过梳理你述说的内容，能够感受到你现在后悔，内疚以及担心。很高兴看到你父母与父母关系开始改变。你可以开始担心自己失控的情绪会伤到父母的心。?题主，我感觉，你现在可以一点一点尝试享受父母对你的关心，并且与他们交流你的病情，更要与你的主治医生进行交流，遵医嘱服药，让自己慢慢好起来。因为家人的支持和理解对于抑郁症患者来说太重要了。但是由于各方面的原因，大部分对抑郁症不能做到科学的认识，也没有做到很好的陪伴，也就是你说的“一直想寻求家里人理解，但最终都以失败告终。”这种情况主要是由于父母不理解抑郁症。另外，还有一种可能就是，父母一开始无法接受你得这个病，他们有一种病耻感。不过，现在父母能够关心你了，一定程度上说明，他们逐渐看到自己的不足，也做了一些功课，他们开始重视你这个人，也开始理解你的情绪是由于抑郁造成的而不是其他的原因。?题主，为了防止你担心的事情发生，你可以尝试如下的方式调整自己：&觉察自己。总结一下，看看发生什么了你的情绪会有较大的起伏，在日常生活中避免让这些刺激发生。&坚持做适量的运动。可以利用这段时间与爷爷奶奶一起做一些适宜你们的运动，运动可以调节情绪改善心情。&亲近自然。与爷爷奶奶一起到户外亲近自然，欣赏秋景，发现自然的美。这段时间由于季节的变化，你情绪可能起伏会比较大，亲近自然地、欣赏美景，可以让自己心情舒畅，也会减少你担心事情发生的概率。&不擅自停药。抑郁症的治疗有一个周期，在这个周期范围内请谨遵医嘱服药，如果感觉药物带给自己副作用，不要擅自变换药量，而是多与医生联系。这有利于你更好的康复。?题主，本平台有大量的关于与抑郁症相处的资料，你可以多多听音频，看看文字资料，掌握与抑郁症相处的技巧，学会调整情绪的方法。好了，我是我在请说，希望我的回答能够给你提供一个视角，也希望对你有用。???赏金截止时获赞5个
题主你好！看完你的叙述，非常能够理解你的心情，其实不是你的错，看得出来你的内心是很爱父母的，你也不是一个坏孩子，只是你不知道用什么方法才能得到父母的关注，爱和理解。所以用一些很偏激的行为对父母，比如对他们破口大骂，但是其实你是用这样的方式告诉他们“爸妈看看我吧”“我需要你们的爱和理解”。现在父母醒悟过来了，开始对你好了，也开始更关注你了，你内心反而觉得后悔了，后悔不该用这样的方式对他们对吗？从这里看，你是一个内心善良的孩子，你的反思的能力非常好，但是你那时候已经抑郁了情绪方面自己也不可控，相信爸爸妈妈也不会怪你（因为他们也肯定有反思自己，可能在成长的过程中确实没有给你心灵过多的关怀，刚好是你的偏激的一些行为，和患了抑郁让他们也开始反思自己做的是不是真的很欠缺），所以从这方面看，他们不仅不会怪你，反而觉得是你的“呐喊”让他们也觉悟了。但是当你抑郁开始好起来的时候，情绪开始平稳的时候，你回过头去看，你可能想自己怎么可能对父母那样，这是道德不允许的啊，这是不孝啊，但是真的不是你的错，在那种情况下你也是会用这种办法，不是不孝，是你在自救也在唤醒父母。所以你可以不必自责了好吗？后续更好的补偿他们就是好好把身体养好，把自己的身心都养好，这就是对父母的回报。现在我们来说说，自责和愧疚的这两种情绪，对人的影响。根据霍金斯能量层级表来看，我们每一种情绪状态都有对应的能量指数，一般有抑郁的人群都处于“负能量”的底层，人的身体会随着精神状况而有强弱的起伏。据科学报道，人在不同的身体素质以及精神状态下身体的震动频率不同，也就是说在不同状态下我们体内所蕴含的身体能量和精神能量都大不不一样。从他的能量成绩表来看，最低分是:羞愧分数为20分。它带来的影响，这是接近死亡的能量，长期的低自尊会自我攻击，导致心灵和身体都受到严重的摧残。第二个低分，就是愧疚，分数为30分，通常表的现形式有，懊悔、自责、内疚也可以表现为频繁的愤怒和疲惫，无意识的内疚也会导致身心疾病的发生，严重的甚至让人有自杀行为的冲动。所以题主的这份自责愧疚的消极情绪，会影响你的抑郁，一定要想办法缓解。可以试着用空椅子技术，缓解一下自己的内在的情绪，也可以用写书信的方式，把自己想说的话一一写下来，做一种情绪的宣泄。空椅子技术是格式塔流派，常用的一种技术，是使来访者的内射外显的方式之一。你可以拿一把椅子放在自己的对面，然后你假设坐在对面的是妈妈，这时你想跟她说些什么呢？你可以把所有想说的都说出来你的委屈，愤怒，全部说出来！你可以跟妈妈说完，又跟爸爸说，假设爸爸也坐在对面。当你把内心的话都说出来的时候，你内心的冲突一定会减少很多的。另外你还可以用“空椅子”做角色扮演，放两把空椅子在眼前，你坐在一把椅子的时候，代表你自己，当你坐到另一把椅子，代表你妈妈（或者爸爸），两者依次展开对话，从而可以站在父母的角度去看问题，从而理解他们。这样你就可以去理解，当你那时用“偏激的方式”对他们的时候他们内在的感受是什么？从而你就可以减轻自己内在的愧疚和自责。你还可以先坐在一把椅子上面，想尽一切理由去责怪自己，然后坐到另外一张椅子上，给自己当时就为何对父母那样偏激，做辩解。看看内心会有什么变化？希望对你有点启发！赏金截止时获赞5个