亲爱的小朋友，我知道这太难了！我也知道即使我用尽所有的时间精力，把世界上所有最好最先进最有用的思想理论全部给你解释出来，我也很难让你完全理解现在的你自己。其实我们每个人又何尝不是如此呢，人最难认识的就是自己。所以，亲爱的小朋友，我们只能简单一点了，我直接说出我特别想对你说的话，供你参考，即使有些不理解，也不用着急，一切都会过去，慢慢来吧。而且我说的话，包括任何人说的话和做的事也都不是百分百正确的，整个人类漫长的历史，本身就是一部不断犯错不断成长的历史。1.你是可以自我成长的小朋友，但你现在遇到困难了，你暂时没有办法真正满足自己，你被迫满足父母，也会经常满足不了。而你的父母在心理上很可能已经无法成长，他们实际上也是心理未成熟的小朋友，但很多人没有认识到这一点。2.很可能有问题的是你的父母，而不是你。但你的父母不会认为他们自己有问题，他们把自己的压力烦恼全部推给了你，希望你爱他们，帮他们做他们想要你做的一切，而没有顾及到你的感受你的需要。你要给他们无条件的爱来满足他们，因为他们曾经在他们的父母那里没有得到的爱，现在不知不觉都转嫁给了你，他们会想尽一切办法，而且一直永远在渴望你来满足他们。3.而现在的你，恰恰也需要父母无条件的爱你啊，你也希望父母在任何时候都能支持你爱你，不管你想做什么，做了什么，做的好不好，希望他们都能够在你身边支持你，保护你。4.每个人都没办法给予别人自己没有的东西，所以请你作出可能会很艰难也是最重要的决定吧，那就是放弃对父母过高的期待，我知道你会非常的失望，因为你也需要关爱而父母真的是无法满足你的期待啊。就像你的父母曾经也会对他们的父母失望一样。但你也只能先自己处理自己的失望了，别人就是和我们想的不一样，哪怕再亲近的人，这就是现实，我们也只有在接受现实的基础上，才能有更多的精力去更好的发展自己，而不是和现实赌气。他们的好坏对错包括他们的负面情绪都不是你的责任，即便你通过努力做到了他们的要求，他们也不会真正感到安全和舒服，永远不会。这是他们自己的问题，你现在没有能力承担，也本就不该你承担，因为那是他们自己的责任。任何美好的感情只有在心甘情愿的基础上，才会让美好发生，而这是等你真正对自己负责，真正独立以后的事情。6.请先好好照顾自己吧，即使很多时候他们会用惩罚或为你付出的名义控制你的情感，让你害怕，让你内疚，你也要意识到那只是他们惯用的方式，就像小孩子撒娇求关注求爱一样。你愿不愿满足他们，什么时候满足，什么时候不满足，你是可以自己说了算的，如果这样做以后就不存在有没有能力满足的问题了。以前，你累了病了就没有能力了，你就有理由舒服了；你有能力但没有满足他们，你就会受惩罚；你努力了，还是满足不了他们，他们就会习惯性的给予你坏的评价。他们意识不到坏的评价会伤害到你，让你产生自我厌恶，丧失信心等等，但你自己要意识到，他们的评价只能代表他们自己的看法。因为他们幼稚的自我中心思维，他们把自己的看法当成了真理，他们怎么想，世界就要怎么运转，他们不允许你有和他们不同的想法，因为这样他们会感到不安全，但他们的不安全感是因为各种原因长期持续存在并周期性发作的，并不是单方面由你造成的，只是他们习惯性地推给了你而已。所以如果你的想法对他们有好处，他们就认为是对的好的，对他们没有好处他们就认为是错的坏的，但你要知道你很容易就用他们的这个对错的标准来看待自己了，但其实这个标准很荒唐的，你自己的好坏对错，不应该是完全以对他们有没有好处来判断的。那只是他们自己为了满足他们自己，而现在你在物质生活上还没有独立，还得依靠他们，所以他们认为的好坏会直接影响到你，让你误把他们的标准变成了自己的标准，结果你的本能会抗争，你不知道自己怎么做才好，因为你为了更好的生存，只能按父母的要求，你真实的感觉被压抑了。痛苦的意义就在于帮助你在重新找回自己，但你的内在还是会一直渴望能够和父母有更亲密的关系，因为你越得不到理解，得不到他们的爱，你就越需要安全感，但他们真的满足不了你，你也满足不了他们，如果你能从这种不舒服的关系所造成的内心矛盾痛苦不断地循环纠缠中退出来就好了，这样做不是为了原谅别人，而是为了给自己一个空间去发展你自己。没有任何人是完美的，不用怕，接纳自己的不完美，允许自己可以不完美，也允许别人可以不完美，重新做个全新的舒服的自己吧，我知道这有些困难，内疚和失望也许正是独立的代价，但只要你愿意保护自己，就会慢慢好起来。先再忍忍吧，最重要的是不要再因他们的评价而在内心无意识地指责和伤害自己了。他们会一辈子都评价下去的，他们说他们的，你不要上当，不要完全相信。我们可以对父母有报恩之心，但绝不该用伤害自己的方式。你有自己的想法，有自己的感受，有自己喜欢的人，有自己想做的事，你要好好保护自己，狠狠爱自己。直到有一天你能真正从物质上精神上独立起来了，就可以更好的选择自己的生活了。
题主，你好呀！很高兴在这里与你相遇。?通过文字都能感受到你在家里的窒息感，这种窒息感来源于你父母对你成为他们心目中的完美人的追求；；来源于在家庭中，你只能被要求，不可以要求父母；来源你是所有问题的源头，来源于只要你改正，家庭就好了；来源于只能你满足他们的要求，不可以向他们提要求，一旦要求他们改正，他们就要疯掉了。同学，你太难了。虽然你是老师眼中的老师眼中的好学生，你是好朋友，但是在家里这些都不存在，你是父母口中的网瘾少女；是败家女；是不孝女。他们给你的每一个标签都能给你带来巨大的压力。同学，你是怎么坚持到现在的。真心心疼你，同时也为你的韧性点赞。?题主，你说你是一个抑郁症患者，几年了，是医院诊断的吗？在你与抑郁症相处的这段时间里，你有没有看医生啊？有遵医嘱服药吗？相信以你的冰雪聪明现在已经能够敏锐的觉察自己的情绪了吧。接下来我们就一起看一下如何与自己的抑郁症相处。???继续觉察自己的情绪，当感受到自己的情绪在往下低落的时候，让自己及时寻求你的朋友和老师的帮助，并且远离那些会影响你情绪的人、环境和其他的刺激源，比如与你父母发生一些不愉快。把对自己情绪的观察，写下来，并总结自己情绪的变化规律。???坚持做运动，体育锻炼可以提升体内五羟色胺的含量，而五羟色胺可以让我们的情绪向上走。???做自己喜欢做的事情，在你无法改变家庭和父母的情况下，如有能改变的是你自己。?假如现在你父母对待你的态度是你面临的一个困难，如果这个困难得以完美解决，你的状况会有什么不同呢？是想想回家是一件高兴的事情，还是一想到父母就兴奋呢？?是什么力量支持你面对这个困难?是朋友的爱，老师的关心吗？?你觉得在你迎接这个挑战的时候谁或者什么样的资源和力量可以帮助你解决这个困难?你要如何找到这些资源?找到以后你如何最大化的利用这个资源，让自己努力的效果更好一点呢？?如果你这么努力了你生命中重要的人或者说你敬重的人会给你什么样的建议、鼓励和肯定呢?你将如何采纳这个建议，如何消化吸收给予你的鼓励和肯定呢？?题主若你想要的结果是10分，完全相反是1分，你目前在几分?是什么让你给出这个分数而不是更低?是你的觉察力，你与抑郁相处的经验，还是你自己成长的过程中已经积累了巨大的能量呢？?到达几分你就足够满意?发生什么能够让你觉得你已经向着这个方向前进了一小步????题主，在花一样的年纪遇到这种情况真的让人心疼你，可是你的表现让你能够赢得他人的尊重在这里像你推荐一些资源：视频《我有一只黑狗》、书籍《在抑郁打败你之前战胜它》、《我战胜了抑郁症：九个抑郁症患者真实感人的自愈故事》等书籍。另外在平台上也有一些关于抑郁症患者自我救助的音频和文章，通过这些让自己掌握更多的技巧和方法。好了，我是我在请说，希望我的回答能够给你提供一个视角，也希望对你有用。?