减肥的方法有哪些?
●患者性别:女●患者年龄:22●详细病情及咨询目的:我试过很多减肥方法都没有效果,以前我是搞运动的,身上腿上有好多肌肉,现在工作了,没有运动又开始长脂肪,所以体重一直在增,53公斤,1.57米,尤其是腿上,又是脂肪又是肌肉的,裤子要穿28的,还有没有再好的办法给我试试,蛋白开穴对我没有用。针灸减肥也没有用,精油泡澡的也试了。一点没有用,希望大家多给意见。

2个回答

对于减肥的话是建议科学的减肥与绿色的减肥的为好。这样子的话一般是不会有后遗症的,而且对人体的身体造成的伤害也是不大的,还可以保证不反弹的情况出现。所以在减肥的时候建议不要去信赖一些减肥的药物的辅助,或者是医院的手术的广告的,这种减肥的后果都是很大的,可以在平时多吃一些蔬菜水果来进行减肥的好。
首先建议你先测量BMI值,如果确实高于正常的话,可进行减肥,如果低于正常的话,建议你保持健康饮食,不要再减肥。减肥最好的方法就是控制主食摄入量,同时增加运动量,但不可以饥饿减肥。
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