中医专家护肝食谱,在家就能做!
俗语说,养肝就是养命。中医认为,“春与肝响应”,春天摄生应偏重于柔肝、疏肝、护肝。在此,为大家保举六款适合春季护肝的摄生茶汤,本人在家也

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俗语说,养肝就是养命。中医认为,“春与肝响应”,春天摄生应偏重于柔肝、疏肝、护肝。在此,为大家保举六款适合春季护肝的摄生茶汤,本人在家也能做。康健时报图库寇晓雯/摄1、猪肝菊花汤取猪肝1只切片,菊花30克(用纱布包好),共同煮至肝熟,吃肝喝汤。猪肝能够补肝、平喜气,菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的感化。2、猪肝枸杞汤准备猪肝100克,枸杞子30克,猪肝切片,与枸杞共煮汤,煮半小时后加过量食盐调味食用。3、杞枣鸡蛋汤枸杞30克,红枣10颗,鸡蛋2枚。将枸杞洗净,红枣洗净去核,一同放于砂锅中,加净水过多烧开后,参预鸡蛋煮熟,调味就可。枸杞滋补肝肾、益精明目,红枣能补中益气、养血安神。此汤可补肝肾、健脾胃、润燥养血。4、黄芪枸杞菊花茶黄芪50克,枸杞25克,菊花25克,红枣15克,水煎后放冰糖多量,代茶饮。黄芪益气生津,枸杞养肝明目,菊花甘凉,常喝此茶,另有降职免疫、提防感冒的成绩。5、菊楂决明子茶取菊花10克,山查10克,决明子5克,冰糖过量,放入杯顶用开水冲泡,浸泡15分钟,当茶几回再三饮用,一样平常可冲泡3~5次。此茶或许很好地清肝、养肝、消食,也合用于高血压、冠心病患者。须要属意的是三者药性偏凉,最亏得餐后饮用。6、红枣花生汤取红枣50克,花生80克,冰糖50克。将红枣、花生洗净,共同放入砂煲,加过量清水,大火煮沸后,改用小火煲至花生熟烂,问鼎冰糖再煲片刻,就可食用。此汤具备补脾和胃、养血止血的效果。

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