怎么应对育儿中的攀比心理？_变美问答

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怎么应对育儿中的攀比心理？

怎么应对育儿中的攀比心理？: 怎么应对育儿中的攀比心理？; 匿名发布于：2022-01-08 05:06:03 浏览：1

2个回答

早上好。在育儿过程中有攀比心理，这大概是很多人都有的心理。毕竟，每个人都觉得自己的是最好的。不论什么情况下的攀比，如果在适当的范围内，没有给我们造成困扰的，这种攀比会成为一种动力，驱使我们去做更好的自己。注意，是做更好的自己，而不是更好的他人的标准。但如果这种攀比，影响了我们的情绪，就要引起警惕了。因为可能会采取一些让自己更不舒服的，更加焦虑的行为，去应对攀比造成的心理落差。你提到了育儿中的攀比心理，我们需要看到的是这种心理背后的根源，攀比更多的是因为自身的自我价值感不足。所以需要在与他人的比较中占据上风，来表现自己比他人更优秀，更有能力，更值得被爱等等。自我价值感的不足，要去自己的成长经历去找原因。如果攀比影响了你的生活，建议你找心理咨询师聊一聊。我在这里给你一点小建议，看看能不能帮到你。第一，与自己做比较。这句话是说，把注意力放在自己的成长上，看看自己今年比去年进步了多少，看看孩子，这个月比上个月成长了多少，有没有变得更好。当然，你可以为自己的成长定个目标，这个目标可以去参考身边的人，可以去参考让你羡慕的人，但一定要记住，你定的目标，不是成为更好的他人，你的目标一定是关于与当下的你比较的，一个合理的，自己努力能够着的目标。比如，我们都像变成有钱人，如果我把赚钱的目标定为跟首富一样的钱，那完了，我肯定完不成。大家也不会定这样的目标。那降低目标，赚的跟我的老板一样多。也是比较危险的目标。可以去参考比你高一级的同事的薪水，定一个自己的目标，比如，他比我高一级，比我资历老，工资也比我高，按照惯例，我大概需要两年才能达到他的位置，那我期望的薪水应该是比他要低一点，但我现在要高多少。这样，你的目标，是在跟现在的你比较。当你达成你的目标，你就应该奖赏自己的努力，而不是说，为什么没有赚的向老板一样多呢。比较的目标，是成为更好的自己。当然，这个更好的自己是怎么来的，跟个人，社会，能力等等有关，而不是简单的说，我要像某人一样。第二，去纵向比较，不要横向比较。特别是孩子，虽然孩子的成长规律差不多，大概什么年龄能干什么事情。但个体之间还是有差异的。比如：你的孩子3岁，去跟一个5岁的孩子比能力是不现实的。可以去看看自己的孩子，在3岁半和3岁之间的差距，只要这个进步在大的标准范围内，那就是合理的，不用担心，顺其自然。第三，提升自己的实力，正确的认识自己，认识孩子。攀比往往是因为我们自身的实力与期望值不符，导致自信心缺失，从而产生抱怨、焦虑等情绪。如果能够重新去认识自己，认识孩子的成长发展规律，可以减少一点差距带来的落差心理。这个说起来简单，但建议你找心理咨询师去一起探讨。我是经常又佛又丧，偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。

匿名发布于：2022-01-08 09:38:34

你好，我是李米??首先，将自己的注意力放在孩子的表现上以及母婴互动上。脑子里一定要有适合自己孩子的就是最好的，比如一些进口的产品，孩子死了反而不适应，会有一些皮肤上的问题，会有一些肠道上不适应的问题。很多宝妈会在吃的用的这上面来比较，还有孩子的一些首饰。说实话，这么小的孩子带一些手势，完全影响孩子的生长发育，有时候孩子的行为不受自己的控制，还会划伤皮肤造成危险。总之一句话，将孩子当成最珍贵的最宝贵的核心，自然就没有了攀比的核心。

匿名发布于：2022-01-08 14:16:36

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