缩阴能治好吗
缩阴能治好吗

1个回答

你好!可以做缩阴小运动,缩阴运动随时随地都能做的,在床上运动时可以先平躺,双膝往上弯曲,紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉,同时牵动肛门,就像大便之后收缩肛门的肌肉运动,或是有便意想上大号,但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松,每日至少重复做三十次以上。女性缩阴每天做骨盆底肌运动1~2回,每回10分钟。
  • 23岁女生,不喜社交,逃避现实,应该怎么办?

    题主您好,给你一个大大的拥抱。我仔细阅读了你写的每一个字,在想,23岁时候的自己是怎样的,好像你的自述完整描述了那个时候我的状况。这么多年过去,才意识到自己真的走出来了。曾经有个志向说,希望把自己的经...

    2022-01-10 08:11:42
  • 什么事都不想做,对什么都没兴趣,觉得什么都没意义?

    题主,我是咿呀树,很愿意陪伴你一会~~见字如见人,能从你的文字中感受到你的孤单和抑郁。一般来讲,人开始觉得对生活失去兴趣,觉得没有意义,多半是因为你无法享受当下的生活,你的那颗心得不到滋养。你提到自己...

    2022-01-10 08:11:42
  • 为什么帮不到别人忙就会很内疚,有点罪恶感?

    题主,你好!看到你的困惑以及你的自我觉察,我很替你高兴,当一个人自我觉察后才能更好的成长,给你点个赞?。首先,题主是个很热心,善良的人,愿意帮助别人,但是题主又说到帮不了就会有内疚,题主可以觉察下,这...

    2022-01-10 08:06:59
  • 我在家里就巨无聊,爱和工作都没有,感觉像个废物?

    一鲸落,万物生!题主你好,我是鲸落韩!看到题主的问题,我也是深有感触!今年我也正面临毕业,所以我明白你此刻内心的的焦虑和迷茫!即将要离开自己最熟悉的校园,奔向未知的人生征途!曾经熟悉的环境、一贯的做事...

    2022-01-10 08:06:59
  • 不理解,为什么我总要压低自己呢?

    这位小伙伴:你好! 在你和妈妈的关系当中,经常被辱骂和打压,如果经常被这样对待,那么久而久之,你的功能就会被弱化了,在今后的人际关系当中,你也会把自己放在一个比较弱的位置上,来和他人进行互动,从而和他...

    2022-01-10 08:00:45
  • 恋情进行期间充满不安全感,离开又开始痛苦反省?

    亲爱的题主好!我是阳光,感恩题主带来的话题,悉心研读了题主的具体诉求:“恋情进行期间充满不安全感,离开又开始痛苦反省?”恋情存在是,不安全;离开时候,有觉痛苦?那么,题主想想,还可以有一种怎样的恋情关...

    2022-01-10 08:00:45
  • 想成为一个精神富足的人,但却永远追赶不上,人生好难

    楼主,你好,希望我的回答可以给你带来一些些帮助。事实上,我也曾经有过这样一段时间,感觉自己已经非常努力了,拼命努力的学习,刻苦学来的很多知识却并没有让自己觉得有多幸福,因为,我一直在和别人比较。没有对...

    2022-01-10 08:02:25

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