不理解,为什么我总要压低自己呢?
办公室同事一起玩呼啦圈,旁边是两个男生,他们是第一次转,我因为减肥,经常转。但是我却变现的我完全不会转,在听到他们说,你这么笨,还不如我!反而很安心。在老公面前也是如此,我会故意说自己啥也不会,会故意干不成,然后听见他的嫌弃和打压,我就很开心。在和妈妈的互动中,经常被辱骂,打压,一天也就被diss7.8回吧!在和母亲的关系中感觉到不安全,但是却在日常中经常寻找这种不安全,怎么破?我非常困惑为什么我经常压低自己,在我职业中和关系中,非常耽误我进步,而且这样的耽误,直接影响了我未来的发展走向。

3个回答

这位小伙伴:你好! 在你和妈妈的关系当中,经常被辱骂和打压,如果经常被这样对待,那么久而久之,你的功能就会被弱化了,在今后的人际关系当中,你也会把自己放在一个比较弱的位置上,来和他人进行互动,从而和他人产生人际间的连接。 这样的人际模式其实是你内心内化的一个模板,强迫性的在你和他人的关系当中一遍一遍的重复着,可以看到你对这部分有着很好的觉察和思考,你说自己在妈妈面前,在老公面前,在同事面前都是如此,不敢呈现自己的能力,当被嫌弃和打压的时候反而会很开心。 我们一起来看看这种人际关系模式背后的动力。 如果我们处在一个弱势的位置上,就可以很好的避免和他人竞争,从而避免产生冲突,继而避免引发敌意,也达到了保护自己的目的,所以当他人笑话你很笨的时候,你就会觉得很安心,所以,你这样的反应就不难理解了,我想在那一刻,你感觉到了安全,这是你需要的,或者是你早年缺失的。 这样的人际交往模式,在满足我们对安全感的需要的同时,也会给我们带来很多的麻烦和阻碍,在职场当中,大家会想当然的认为,对于工作你并不能很好的胜任,更没有对此负责的能力,从而限制了你的发展。 我想这样的人际模式是存在于你的潜意识当中的,你的很多功能也是被深深的压抑着的,你需要一段安全的关系,在这段关系当中,你有能力的部分被鼓励、被看到,这样你就不再用无能来保护自己,会放弃固有的防御方式,在人际关系当中,不惧怕呈现自己的能力,可以更好的胜任自己的工作。祝好! 赏金截止时获赞8个
其实你自己很清楚也特别明白,你就是在靠打压自己来获取别人的。看不起,然后从这里面获取安全感,你害怕自己被枪打出头鸟。你希望融入到这个集体,你不敢在大家面前表现的你特别优秀特别好,这样的话大家的眼光可能都集中在你身上了,期望越高失望越大,你害怕别人对你有期望,而你自己做的时候呢,你是完全没有任何压力的。没有压力的时候你也不紧张,所以就做的会比较好。因为你自己说了,你和母亲相处的过程当中,母亲也一直是在压低你的这个时候,虽然你很反抗你的母亲,但其实你也依然在享受这种感觉,只是你没有意识到,但在和你老公还有同事在一起的时候呢,你就会非常明显的意识到这样的问题。这个问题解决起来肯定不是一蹴而就的,需要一点一点的进步,你可以不用表现的那么优秀,但也不用表现到另一个笨的极端,你可以尝试每天让自己表现的进步亿点点这样慢慢的就会好起来。赏金截止时获赞2个
有时候这种不算压低自己,更多反应是你的谦虚低调品质,别想那么多,尽自己最大的努力,做好人做好事,这一生就是值得的赏金截止时获赞0个
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