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莴笋
莴笋
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青笋的营养成分很多,包括蛋白质、脂肪、糖类、灰分、维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c、钙、磷、铁、钾、镁、硅等和食物纤维,故可增进骨骼、毛发、皮肤的发育,有助于人的生长。。查美网美丽热点栏目为大家提供有关莴笋的功效、详细步骤做法适宜人群、不宜人群、搭配禁忌等相关介绍,让大家能正确具体的了解有关莴笋的相关知识内容!
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