你好！从你的描述中，我感受到了你内心的焦虑、压抑、委屈、痛苦，以及不知所措。你说到最近你去医院被确诊为重度抑郁，你想要休学，但家长认为你这是厌学，不想上学，说不学习就去打工，还说医生是在吓你的，不相信你得了抑郁症，这让你感觉很压抑，所以你想知道怎么办。接下来，我给你三点建议，供你参考：首先，我建议你真诚地和父母沟通一下。沟通的内容是让他们知道你的真实想法，并让他们相信你生病了。或许你会说，你和他们说了，但他们不相信，这时你可以试试这样沟通，看看会怎样：一是站在他们的角度想想，试着理解他们，这有助于他们"听见"你的话。你在描述中说到，他们说医生都是吓你，或许他们以前有过这样的经历，或看到别人有这样的经历，所以不太信任医生，另外，他们还有可能觉得你被确诊为抑郁症，是一件丢人的事情，所以不愿去面对；再有，他们或许真的对抑郁症缺少正确的认识，等等，但不管怎样，你要先站在他们的角度想想，然后再和他们沟通，效果或许会好些。二是最好用"我"开头，多谈感受，不用或少用"你"开头，因为后者会让他们感受到被否定和被指责，不利于你们之间的沟通。比如，你可以和他们说"爸、妈，我想和你们好好谈谈，我最近确诊了重度抑郁，或许我让你们失望了，亦或我没有说清楚抑郁症到底是什么回事，才让你们不相信医生，但不管怎样，我希望你们能听我说说，我现在很痛苦，也很压抑，我也想好好学习，但我现在做不到，当我不被你们理解时，我很压抑，觉得你们好像不爱我了，我渴望得到你们的支持和鼓励"等等。当你这样坦诚地和他们沟通后，他们极有可能改变态度，因为他们可能没有意识到自己的做法和态度给你带来了伤害，而当他们开始改变后，你的心情也会好起来。其次，我建议你给父母一些时间，期间想办法让他们正确认识抑郁症。当你真诚地和他们沟通后，他们可能不会一下子改变态度，这时你要给他们一些时间，同时，你可以想办法让他们正确认识抑郁症。比如，你可以把医生的诊断书给他们看看；还可以找学校老师和他们说说，因为老师说允许你休学，他们很可能会认同；你还可以找一些有关抑郁症的资料给他们看看，等等，总之，你可以想办法让他们多了解一些抑郁症，这也有助于他们接受现实，进而改变对你的态度。再次，我建议你做好父母不会改变的准备，然后把注意力放在自己身上，想办法让自己快点好起来。当你真诚地和他们沟通后，也给了他们一些时间，期间也尝试各种方法让他们了解抑郁症，但他们还是如此，不愿接受现实，也不愿理解你和支持你，这时你只能接受现实，即接受自己的父母无法理解自己和支持自己。我知道，如果真是这样的情况，对你的打击会很大，但我希望你能坚强些，因为你还可以自己爱自己，自己疗愈自己，你要对自己的人生负责。这时，你要把注意力放在自己身上，积极配合医生，让自己快点好起来。比如，你要按时吃药，如果有条件可以做心理咨询，也可以尝试找其他值得你信任的亲人和朋友来支持你、陪伴你，给予你力量，等等，总之你要想办法让自己好起来。另外，我希望你能时刻记住，独一无二的你本身就是足够好的，值得被爱的，世界和我爱着你。希望我的回答能帮到你。
亲爱的题主好，抱抱你！我是阳光，看到题主家长不能正确认识抑郁症，我该怎么办？看到这样的求助，同样作为孩子家长的我感到十分心痛你啊！感谢你的自我觉知让你的疑惑有了更多可能。让我们一起来探讨一下吧。~~~~~~~~先来梳理一下题主描述到的具体情况，并尝试加以解读分析：？最近去医院确诊了重度抑郁，我想要休学。——医院确诊了“重度抑郁”有诊断书的，对吧。或许目前对你来说，真的是难为了你了，把诊断书保存好，请问医院医生有同时给予你“医嘱”，就是告诉你后续将如何治疗/应对吗？？家长认为我这是厌学，不想上学，说不学习就去打工。说医生都是吓你的，哪有那么严重，好多病都是被吓出来的，说你调整一下心态就好了。说你觉得自己有病那你就有病，你觉得没病就没病。我告诉他抑郁会出现的症状，她说这有什么的，我也有啊，了。——题主这样的描述里，可以看到父母家长们的普遍共识与局限性，或许真的是他们不懂得“抑郁症”，但是有很多渠道是可以向父母家长们提供，并提请其学习了解的，后果家长们或许真的不清楚？——这样的家长们“自以为是”的交流表达，是之前你们之间常用的表达和交流方式吗？也就是说题主你从来就是被父母否定的那个，而家长从来的都是不分情况，“发号施令”的那个？......如果这样的话，这分明是家中的问题呢。？好压抑，我该怎么办。——我们来看看可以作何应对。针对题主关于不接纳的情况，尝试这样去应对试试看：第一，接纳自己被诊断“重度抑郁”的事实，了解认知“抑郁症”，接纳暂时家长的认知局限。1、先找个好朋友，或者学习心理老师做个倾诉/咨询与交流，将真实的压抑感受及情况有个出口表达。（保留好医院诊断书，当下题主所在学校知道目前你的情况吗？医嘱里面是让休学，还是如何治疗......？）2、借助大众宣传渠道/途径，收集一些关于“抑郁症”相关的大众科普资料链接等，发在朋友圈专门让家长看到/用微信等方式发给家长们看。3、重要的是边争取家长支持，还要照顾好自己的情绪，生活，睡眠等，抱持比较稳定的心境，才能有力量与家长协商。第二，用自己的智慧争取家长理解与接受，寻求多方帮助，让家长看见事实真相。1、如果是在校学生的话，可以去到学校里的心理咨询中心/兼职心理咨询室进行确认，看是否需要如何治疗应对？有的需要做心理咨询，有的需要药物加上心理咨询，有的严重的或许需要休学治疗。请专业心理咨询师帮助辨识一下题主目前的情况属于那一类。2、学习《非暴力沟通》方式向父母表达真实的情况。比如，如实告知医院诊断（附上诊断书电子版），即，说出自己的真实感受，可以具体化文字表达，陈述提请家长做出重视表态，期望家长做些什么，具体化1、2、3，可以连同不可预知的后果都表达清楚。（《非暴力沟通》是学会如何与人有效交流沟通的一本书。）3、实在不行的话，借力影响家人。可以请学校出面直接通知家长，家长与学校共同协商解决，之前先跟学校有关老师进行好沟通交流，并附带上真实依据资料。4、感谢题主的主动及勇敢，相信办法总比困难多，在多方面的通力合作下，相信一定会有个应对办法的，祝福你好运！❤以上，是我基于题主情况的回复，希望带给题主些许积极有益的帮助。~~~~~~~~我是阳光，世界和我爱着你❤
你好，有幸给到你些建议。看到了你的文字描述，目前的你是已经在正规的医院确定了自己患有重度抑郁。你个人的决定是要休学，但是家长方面却认为，你是因为想逃避上学从而想要休学。而且用着有些指责你的口吻说“不学习就去打工”这样的话。 我能够明白，如今的你是想好好的让自己内心休息一下，你是顶着很大的压力在坚持着上学，而面对家长的不理解，你再一次的被打入谷底，不知道该如何跟家长去解释。似乎无论怎样解释，都会得到不理解你的回应。 从我们自身的角度，我认为目前的你重度抑郁是否已经影响到了正常的学习以及生活呢？如果是这样的话。 我希望你能够听从医嘱，尽快的服药治疗以及进行科学的休息，并且能够经常到户外、公园或是一些你喜欢的场所进行慢慢的自我找回，这样会对你有一定的帮助。另外，从家长的层面。现在最大的困扰就是家长并不理解你，并不能如你所愿好好的在家修养，反而是这样痛苦的你却得来了家长无情的指责。其实在一定程度上，家长那个年代没有抑郁这个词语。他们或许真的不懂什么叫做抑郁，你讲到他说他也有抑郁的情况。那么你可以告诉他，他是有抑郁情绪还是有抑郁症了。 其实，抑郁症在我国已经达到了对人健康威胁第二的位置，而且还有很多人患有抑郁症却不知道，以为是自己只是情绪的问题，或是别人都很不理解，以为完完全全只是自己的问题，并没有往这上面想。因此，有些人也。因为这样的情况而耽误了治疗的最佳时间。如今的你已经被诊断了重度抑郁，这已经是抑郁症的最高程度了。我们先不谈是否要休学，对于服药这件事或是医生建议的是否会辅助一些心理治疗等等。我个人还是十分建议你遵从医嘱，这样对你的个人恢复也十分有帮助。 另外你能够在这个平台上面提问，我觉得是你走出你如今的困境很好的方式之一。这个平台你可以进行提问、你也可以进行学习、同时你也可以进行倾诉。我个人觉得你可以通过阅读与你症状相关的文章、听一些有声书籍、在答疑馆提出你的疑问。这几个方式都会是帮助你减缓症状的有效方法。 ——请你不要着急，我们一步一步来。 你的这种情况现在最主要的是让自己的身心放松下来，让自己更加的愉悦，并且能够找到自己。 不知道你的这个重度抑郁症是如何产生的？希望你能够利用自己目前的这个阶段来进行自我内心的分析，分析一下自己究竟是为何会出现这样的症状？是学业压力过大？还是原生家庭的问题？还是与家长沟通不畅导导致的自我过度自责呢？ ——这个病症是重度，但我认为这是你开启人生新阶段的一个钥匙。 它能够让你把之前过往的时间重新捋顺，并且能够看清真实的自己。从而让你的身体和心灵合二为一，进而步入人生新的阶段，你才能更好的去生活，对人生的感悟也会更加的提升。所以首先我们不必绝望，反而这是你未来生活的一个希望，是一个契机。对于父母层面我认为你可以让你的主治医生与家长进行交谈，慢慢的给他们讲解这个病症的一些成因。另外你也可以通过阅读文章、阅读书籍了解你的这个病症的来由，并且可以跟家长进行一个分享沟通，告诉他们这是为什么？这个过程虽然有些艰难，但是我相信家长都是爱孩子的。不会眼看着你的痛苦而让你继续去坚持。我们只需要理性客观的，不夹杂情绪的跟父母讲解你的状态，可以跟他们描述你的感受、感觉，让他们体会到你是难受的、你是不希望去上学的，可以通过这样的方式让他们慢慢明白：你做出的选择是你自己的决定，也是你的必然之选。 希望你能够在找到自己的同时，心平气和的跟父母阐述你的内心感受、多多表达，开心的时候可以跟父母表现出开心的样子压抑的时候也可以哭出来。 找一些能够让自己身心愉悦的事情来做，这样都能够帮助到你。希望你早日康复。祝一切顺遂。