楼主，你好，希望我的回答可以给你带来一些些帮助。前段时间，我接触了一些特殊的孩子，他们听不见也不会说话，是的，我们叫他们聋哑儿童，但是，你知道吗？我却并没有看到他们因为自己的一些缺陷失去了对生活的希望，也不会一直看着自己的缺点——每天过得苦不堪言。他们的脸上是充满笑容的，他们虽然不会说也听不见，但是他们却可以去好好生活和学习，他们对这个世界依然充满热情和好奇，用触摸和视觉以及身体语言……来和别人沟通，来了解这个世界。?校长对我说的一句话，让我印象深刻：“我教育的目标就是，可以让他们带着自己的缺失，过好自己的生活。”显然，校长做到了，因为我在学校里，看到了一个个天真的笑脸和一双双充满期待的眼睛～?那其实我们也可以，可以学着和自己的缺失相处，不去一直盯着它不放，把注意力集中在其他事情上，也同样可以带着它过好自己的生活。我们需要明白，在生活中感受失败的无助和痛苦，是人生常态，可是掉落在缺失中不能自拔，却未必对未来的路更有助益。?张沛超老师说，我们要看到人生的苦，也看到人生可以如何面对苦，也就是他所说的，小自在的境界。如何面对苦，有三种境界：?第一种是离苦得乐。很多人面对痛苦，主动想要离开，这是人惯常的思维。不过需要警惕的是，深陷痛苦中的人，通常都会抱着这样的想法：我要尽快离开这种烦恼的情绪，离开身体的病痛，离开让我不那么开心的人际关系，令人感到压抑的环境，生活中的逆境或者比较糟糕的家庭，心里当然是希望没有这些困扰。可是，这些症状其实只是一种表现而已，如果我们不知道它是怎么来的，只是对症来把苦干掉，这个苦可能会形成个体的心智模式中，一遍遍地卷土重来。所以重点还是要看一看：这样的苦是不是在传递某种信息，需要我们改变内在？如果这个信息没有被正确理解，就有可能一苦未平一苦又起，很难感到自在。?第2种，叫苦中作乐。当我们知道这个苦可能是一种信息的传递，不是什么纯粹的坏东西的时候，虽然我们可能暂时无法控制它，但我们可以以一种更加积极乐观的态度去接纳它。锻炼一下自己的心智，对苦有一定耐受力，把苦做为一种慢下来向内看的提示，更智慧的帮助自己，这也许就是苦中作乐的含义。?第3种苦是以苦为乐。以苦为乐，是在艰苦的现实环境中，找到自己自在的乐趣，品出“苦”的味道。我们如此的害怕痛苦、害怕消极情绪，其实是因为我们太过贪恋所谓的正面情绪。可是，过度强调正面情绪真的好吗？真的是我们身体、内心需要的吗？还是带有一丝从众心理呢？这可能是我们需要思考的。逆境中别又一番风景，就像凉茶一样，味苦回口甘。当然这很难，不过是通向大自在的一条路。?第4种苦，是不苦不乐。这是一种大自在。在这种状态下，我们会觉得人生一味。这并非让我们把自己的味觉变得麻木，而是在能够区分甜和苦的情况下，不再从知觉上特意的去区分。所以不管生活是怎样的，无论是好是坏，没有那么多的分别心，坏的日子过起来也没有那么难熬，在没那么难熬的时候，你离随处自在也就不远了。☀️也许，我们的听力无法恢复到从前，但是，当我们接纳了它，带着它继续过好自己的生活，你会发现，其实它对你的消极影响不会那么大，说不定还会有所好转。推荐看《生命的重建》一书，它会带给你积极的影响，让你看到疾病背后的模式，看到自己的生命力以及改变的可能。祝好?
楼主给你一个世界无敌温暖的抱抱！冥冥之中遇到也是缘分吧?我能感受到，眼睛看不到是一件对痛苦的事情。我也察觉到亲的迷茫和无助。首先，我想你来问这个问题，你应该有所觉察，眼睛的问题是需要医生解决的。但是，由于眼睛引起情绪的问题才是你痛苦的根源。毕竟，很对人，看不到也可以快乐生活。所以，为你的觉察给你鼓鼓掌?其次，接纳。接纳那个不完美的自己。因为每一个个体都是独一无二的，看不到的自己也是独一无二的。很对人眼睛看不到，感知世界的其他能力变得更强，也在自己的领域上有所成就的。最后，运动。其实运动强，身体强。情绪自然强。在自己能力许可的情况下，尽量的运动。让身体强健。我最近读一本书叫生命的意义。他讲的是在德国集中营的一名犹太籍医生。我有时候在想，失败或者境遇不好，或者疾病。在集中营哪个地方都会把灾难和痛苦扩大数倍。死亡变得是一件特别轻而易举的事情。他说什么样的人最容易死去，是失去希望得人。他们拿着珍藏的香烟，独自抽着，最后面临的是死亡。可是，有很对人活了下来，他们找到生命的意义。生命的意义不在于为自己，而是为这个世界。就像这名医生活下来愿望是完成自己未完成的手稿。为了自己刚结婚的妻子，想想这和她幸福的生活。尽管他的妻子已经受害。找找你最喜欢的事情，就做这件事情，坚持下来。！世界和我爱着你